Wontons végétariens

Nom local : 素馄饨

Petits raviolis de pâte fine garnis de chou, shiitake et carotte, servis dans un bouillon clair au gingembre.

Vegan#raviolis#bouillon#chou#shiitake#gingembre
Préparation
40 min
Cuisson
15 min
Total
55 min
Personnes
4
Difficulté
Moyen

Préparation

  1. Salez le chou haché et laissez-le dégorger 15 minutes. Pressez-le fort dans un torchon pour en extraire l'eau.
  2. Faites revenir les shiitake 4 minutes à sec dans une poêle chaude, jusqu'à ce que leur eau s'évapore. Laissez tiédir.
  3. Mélangez chou, shiitake, carotte, gingembre, la moitié des oignons nouveaux, l'huile de sésame et la sauce soja.
  4. Déposez une petite cuillerée de farce au centre d'un carré. Humectez deux bords, pliez en triangle en chassant l'air, puis ramenez les deux pointes de la base l'une sur l'autre et pincez.
  5. Portez une grande casserole d'eau à ébullition. Pochez les wontons par fournées de dix, 4 minutes, jusqu'à ce qu'ils flottent et que la pâte devienne translucide.
  6. Répartissez-les dans des bols, versez le bouillon chaud dessus, puis ajoutez la coriandre et le reste des oignons nouveaux.

Chasser l’air avant de pincer évite que le ravioli n’éclate à l’eau bouillante. Les wontons crus se congèlent à plat sur une plaque, puis se cuisent sans décongélation avec une minute de plus.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
319 kcal
Protéines
11.3 g
Lipides
5.3 g
Glucides
57.2 g
Fibres
4.1 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Pourquoi mes wontons éclatent-ils dans l'eau ?

De l'air est resté enfermé avec la farce. Il se dilate à la chaleur et fait céder la soudure. Pliez le carré en triangle en chassant l'air vers l'extérieur avec les doigts avant de pincer les bords, et n'en mettez que dix à la fois dans la casserole.

Pourquoi faire dégorger le chou et sécher les shiitake ?

Ces deux légumes contiennent beaucoup d'eau, qui détremperait la pâte fine de l'intérieur et l'empêcherait de sceller. Salez le chou 15 minutes puis pressez-le fort dans un torchon, et faites sauter les shiitake à sec jusqu'à évaporation avant de mélanger.

Peut-on les préparer à l'avance ?

Oui, crus. Congelez-les à plat sur une plaque sans qu'ils se touchent, puis rassemblez-les en sachet une fois durs. Ils se pochent ensuite sans décongélation, avec une minute de cuisson supplémentaire.

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