Délice de Bouddha

Nom local : 罗汉斋

Un braisé monastique de tofu, shiitakés, oreilles de Judas, châtaignes d'eau et vermicelles de soja dans une sauce brune parfumée.

·

Vegan#tofu#champignons#braisé#nouvel-an#sauté
Préparation
30 min
Cuisson
25 min
Total
55 min
Personnes
4
Difficulté
Moyen

Préparation

Ce plat végétarien est traditionnellement servi le premier jour du Nouvel An chinois. Les champignons peuvent varier selon ce que vous trouvez, l’important est le mélange de textures.

Les gestes de cette recette

  • Égoutter et rincer

    L'eau de conserve trouble la sauce et sale à l'aveugle : on rince jusqu'à ce que l'eau soit claire.

  • Faire revenir

    À feu moyen, sans coloration brune : l'oignon doit devenir translucide et sucré, pas grillé.

Cette recette figure aussi dans

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
425 kcal
Protéines
19.9 g
Lipides
15.7 g
Glucides
56.6 g
Fibres
5.1 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Pourquoi garder l'eau de trempage des shiitakés ?

Elle est le bouillon du plat. Les champignons séchés y libèrent une grande partie de leur goût, et c'est ce liquide qui donne sa profondeur à la sauce brune, sans aucun bouillon ajouté. Versez-la doucement en laissant les deux derniers centimètres au fond du bol, où le sable se dépose.

Comment adapter ce plat sans gluten ?

Un seul ingrédient pose problème, la sauce soja : remplacez-la par un tamari étiqueté sans blé. Les vermicelles de soja, contrairement à ce que leur aspect suggère, sont faits d'amidon de haricot mungo et ne contiennent pas de blé. Vérifiez seulement l'étiquette des pousses de bambou et châtaignes d'eau en conserve, dont la saumure est parfois assaisonnée.

Que sont les oreilles de Judas et par quoi les remplacer ?

Ce sont des champignons noirs séchés, presque sans goût, qui apportent une texture gélatineuse et croquante à la fois. C'est leur seule fonction ici, dans un plat construit sur le contraste des textures. Si vous n'en trouvez pas, augmentez les châtaignes d'eau, qui jouent le même rôle de croquant.

Pour aller plus loin

Vous avez cuisiné ce plat ?

Aucune note pour l’instant.

Donnez-lui une note

Autres recettes de Chine

Des recettes qui lui ressemblent