Pakoras de légumes

Nom local : पकौड़ा (pakora)

Aussi écrit : pakodas · bhajis

Beignets indiens d'oignon, d'épinards et de pomme de terre dans une pâte de farine de pois chiches épicée, croustillants et sans gluten.

VeganSans gluten#beignets#farine de pois chiches#oignon#épinards#street food
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Total
40 min
Personnes
4
Difficulté
Facile

Préparation

En Inde, les pakoras accompagnent le thé des jours de mousson, quand la pluie tombe et que l’on a envie de quelque chose de chaud et de croquant.

Les gestes de cette recette

  • Égoutter et rincer

    L'eau de conserve trouble la sauce et sale à l'aveugle : on rince jusqu'à ce que l'eau soit claire.

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Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
231 kcal
Protéines
11.2 g
Lipides
3 g
Glucides
40.4 g
Fibres
7 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Pourquoi mes pakoras sont-ils gras ?

L'huile n'était pas assez chaude. À moins de 170 °C, la pâte boit l'huile au lieu de saisir. Testez avec une goutte de pâte : elle doit remonter aussitôt en grésillant.

Faut-il beaucoup d'eau dans la pâte ?

Très peu. Le sel fait rendre leur eau à l'oignon et aux épinards en dix minutes ; ajoutez ensuite l'eau cuillerée par cuillerée, juste assez pour que la pâte enrobe les légumes sans couler.

Pourquoi une pincée de riz en farine ?

La farine de riz rend la croûte plus croustillante et la garde craquante plus longtemps une fois les beignets sortis de l'huile.

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