Pan con tomate

Nom local : Pa amb tomàquet

Tranches de pain rustique grillées, frottées d'ail et de tomate mûre, arrosées d'huile d'olive et saupoudrées de fleur de sel.

Vegan#catalogne#pain#tomate#tapas#petit-déjeuner
Pan con tomate

Photo : Mutari · Public domain

Préparation
10 min
Cuisson
5 min
Total
15 min
Personnes
4
Difficulté
Facile

Préparation

  1. Faites griller les tranches de pain au four, au grille-pain ou sur une poêle très chaude, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
  2. Pendant que le pain est encore chaud, frottez chaque tranche avec la face coupée d'une demi-gousse d'ail.
  3. Frottez ensuite les tomates coupées sur le pain en pressant fort, pour que la pulpe et le jus imprègnent la mie. Jetez la peau.
  4. Arrosez généreusement d'huile d'olive et saupoudrez de fleur de sel.
  5. Ajoutez éventuellement quelques herbes et servez immédiatement, tant que le pain est encore tiède.

En Catalogne, le pa amb tomàquet se sert au petit-déjeuner comme à l’apéritif. Frottez la tomate coupée en deux sur le pain encore chaud, côté chair : la mie retient le jus et la peau reste dans votre main.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
372 kcal
Protéines
7.7 g
Lipides
22.4 g
Glucides
36.6 g
Fibres
2.8 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Faut-il vraiment griller le pain avant de frotter la tomate ?

Oui : le grillage crée une surface sèche et rugueuse qui râpe la chair de la tomate et retient le jus. Sur du pain mou, la tomate glisse et la mie se détrempe en quelques secondes. Frottez tant que la tranche est chaude.

Quelles tomates choisir ?

Il faut des tomates très mûres et juteuses, coupées en deux : ce sont la pulpe et le jus qui font le plat, pas des dés posés dessus. Une tomate ferme et pâle ne se laissera pas râper et ne donnera presque rien.

Peut-on préparer ces tranches à l'avance pour un apéritif ?

Non, c'est le cas typique où l'anticipation ruine tout : le pain se détrempe très vite une fois frotté et huilé. Grillez les tranches en avance si besoin, mais frottez l'ail et la tomate au dernier moment.

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