Phở vegan

Nom local : Phở chay

La grande soupe vietnamienne en version végétale, bouillon parfumé à l'anis étoilé et à la cannelle, nouilles de riz, tofu et herbes fraîches.

VeganSans gluten#soupe#nouilles de riz#tofu#anis étoilé#bouillon
Préparation
20 min
Cuisson
60 min
Total
80 min
Personnes
4
Difficulté
Moyen

Préparation

  1. Faites griller les oignons et le gingembre à sec dans une poêle ou sous le gril, face coupée vers le bas, jusqu'à ce qu'ils noircissent par endroits.
  2. Torréfiez l'anis, la cannelle, les clous de girofle et la coriandre 1 minute dans une casserole sèche.
  3. Ajoutez l'eau, les oignons, le gingembre, le kombu ou les shiitakés, les carottes et le daikon. Portez à frémissement et laissez cuire 45 minutes à découvert.
  4. Filtrez le bouillon, assaisonnez avec la sauce soja et le sucre. Goûtez, il doit être franc et parfumé.
  5. Faites cuire les nouilles selon le paquet, égouttez-les et répartissez-les dans 4 grands bols avec le tofu et les champignons crus.
  6. Versez le bouillon bouillant par-dessus. Servez avec les herbes, les pousses de soja, le citron vert et le piment à ajouter à table.

Griller l’oignon et le gingembre est l’étape qui donne au phở son goût fumé caractéristique. Ne la sautez pas.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
454 kcal
Protéines
19.2 g
Lipides
6.6 g
Glucides
81.4 g
Fibres
6.5 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Pourquoi griller l'oignon et le gingembre avant le bouillon ?

C'est l'étape qui donne au phở son goût fumé caractéristique. La face coupée doit vraiment noircir par endroits, sous le gril ou dans une poêle sèche ; un oignon simplement mis à bouillir ne parfumerait pas le bouillon de la même façon.

Comment obtenir un bouillon clair ?

Laissez-le frémir à découvert sans jamais le faire bouillir à gros bouillons, ce qui émulsionnerait les particules et troublerait le liquide. Filtrez ensuite soigneusement, et n'écrasez pas les légumes dans la passoire.

Puis-je préparer le bouillon à l'avance ?

Oui, et il gagne même à reposer une nuit au réfrigérateur avant d'être réchauffé. Ne cuisez en revanche jamais les nouilles à l'avance dans le bouillon : elles boiraient le liquide et se déliteraient. Assemblez les bols au dernier moment, bouillon bouillant sur ingrédients froids.

Vous avez cuisiné ce plat ?

Aucune note pour l’instant.

Donnez-lui une note

Autres recettes de Vietnam