Bánh xèo

Nom local : Bánh xèo

Une crêpe de riz jaune curcuma, croustillante et pliée sur des pousses de soja et des champignons, à rouler dans la salade.

VeganSans gluten#crêpe#riz#herbes#croustillant#vietnamien
Préparation
25 min
Cuisson
25 min
Total
50 min
Personnes
4
Difficulté
Moyen

Préparation

  1. Fouettez la farine de riz, la fécule, le curcuma et une demi-cuillère à café de sel avec le lait de coco et l'eau : la pâte doit être très fluide, comme de la crème liquide. Laissez reposer 30 minutes et ajoutez les cébettes.
  2. Préparez la trempette en dissolvant le sucre et le sel dans l'eau chaude, puis en ajoutant le jus de citron vert, l'ail écrasé et le piment émincé.
  3. Faites sauter les champignons avec l'oignon dans une cuillère d'huile, 5 minutes à feu vif, et salez.
  4. Chauffez une poêle antiadhésive à feu vif avec 1 c. à soupe d'huile, jusqu'à ce qu'elle fume légèrement.
  5. Versez une louche de pâte en inclinant la poêle pour couvrir tout le fond d'une couche très fine ; elle doit grésiller bruyamment.
  6. Répartissez une part de champignons et de pousses de soja sur une moitié, couvrez 2 minutes, puis découvrez et poursuivez 3 minutes jusqu'à ce que les bords soient bruns et cassants.
  7. Repliez la crêpe en demi-lune, servez-la aussitôt et mangez-la en morceaux enveloppés dans une feuille de laitue avec les herbes, trempés dans la sauce.

Le nom bánh xèo vient du bruit que fait la pâte en touchant la poêle brûlante : si ça ne grésille pas fort, la poêle n’est pas assez chaude. La sauce classique se fait au nuoc-mâm, remplacé ici par du sel et beaucoup de citron vert.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
540 kcal
Protéines
8.8 g
Lipides
32.3 g
Glucides
57.6 g
Fibres
4.7 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Pourquoi ma crêpe n'est-elle pas croustillante ?

Deux causes reviennent toujours : une couche de pâte trop épaisse et une poêle insuffisamment chaude. La pâte doit être fluide comme de la crème liquide et couvrir le fond en un voile, et elle doit grésiller bruyamment au contact. Terminez toujours à découvert pour que la vapeur s'échappe, et ne superposez jamais deux crêpes cuites.

Peut-on préparer la pâte à l'avance ?

Oui, elle supporte une nuit au réfrigérateur et le repos lui profite. Attention toutefois : la farine de riz et la fécule sédimentent au fond du saladier en quelques minutes. Refouettez la pâte juste avant chaque louche, sinon les premières crêpes seront trop liquides et les dernières épaisses.

Quelle poêle faut-il utiliser ?

Une poêle antiadhésive de vingt à vingt-quatre centimètres. Cette taille permet d'étaler une couche vraiment fine avec une seule louche et de replier la crêpe proprement en demi-lune. Dans une grande poêle, la crêpe devient ingérable au pliage et refroidit avant d'avoir croustillé sur les bords.

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