Tlayuda

La grande tortilla fine d'Oaxaca, tartinée de purée de haricots noirs et de quesillo, garnie de chou et d'avocat, grillée jusqu'au croustillant.

Sans gluten#oaxaca#haricots#quesillo#chou#grillé
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Total
40 min
Personnes
2
Difficulté
Facile

Préparation

  1. Faites blondir l'oignon et l'ail hachés dans 2 c. à soupe d'huile. Ajoutez les haricots avec 100 ml d'eau et l'origan.
  2. Écrasez les haricots au presse-purée dans la poêle et laissez sécher jusqu'à obtenir une pâte qui tient sur la cuillère. Salez.
  3. Assaisonnez le chou avec le jus du citron vert, une pincée de sel et le reste d'huile. Laissez-le s'attendrir pendant la cuisson.
  4. Chauffez une plaque ou une grande poêle à feu moyen et posez une tortilla à sec. Tartinez-la de purée de haricots jusqu'aux bords.
  5. Effilochez le fromage sur la purée et couvrez 4 minutes, le temps qu'il fonde et que le dessous devienne cassant.
  6. Sortez la tlayuda, garnissez de chou et de lamelles d'avocat, puis pliez-la en deux ou coupez-la en parts.

À Oaxaca, la tortilla géante est séchée au soleil avant la vente, ce qui lui permet de croustiller sans brûler. Avec une tortilla fraîche, faites-la sécher 10 minutes au four à 150 °C avant de la garnir.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
1020 kcal
Protéines
38.1 g
Lipides
55.1 g
Glucides
103.4 g
Fibres
30.1 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Ma tortilla reste souple au lieu de devenir cassante, pourquoi ?

Elle était trop humide. À Oaxaca la grande tortilla est séchée avant la vente, ce qui lui permet de croustiller sans brûler. Avec une tortilla fraîche du commerce, passez-la 10 minutes au four à 150 °C avant de la garnir.

Jusqu'où faut-il faire sécher la purée de haricots ?

Jusqu'à ce qu'elle tienne sur la cuillère sans couler. Une purée trop liquide humidifie la tortilla par en dessous et ruine le croustillant. Écrasez les haricots directement dans la poêle et laissez l'eau s'évaporer avant de tartiner.

Par quoi remplacer le quesillo ?

La mozzarella, indiquée dans la recette, est le substitut le plus proche : le quesillo est un fromage à pâte filée qui s'effiloche en longs rubans et fond de la même façon. Effilochez-le plutôt que de le couper, il fondra plus vite et plus régulièrement.

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