Ribollita

Soupe toscane épaisse de haricots cannellini, chou noir et légumes, épaissie au pain rassis et réchauffée jusqu'à la consistance d'une purée.

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Vegan#toscane#chou#haricots#pain#hiver
Préparation
20 min
Cuisson
60 min
Total
80 min
Personnes
6
Difficulté
Moyen

Préparation

Ribollita veut dire « rebouillie » : ce plat était préparé pour plusieurs jours et réchauffé chaque matin, d’où son goût profond qui s’améliore avec le temps.

Les gestes de cette recette

  • Faire revenir

    À feu moyen, sans coloration brune : l'oignon doit devenir translucide et sucré, pas grillé.

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Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
492 kcal
Protéines
18.1 g
Lipides
15.9 g
Glucides
72.4 g
Fibres
11.7 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Faut-il vraiment attendre le lendemain ?

Le nom signifie rebouillie, et le plat est conçu pour être réchauffé : le pain finit de se défaire et la soupe atteint sa consistance de purée. Vingt minutes de repos suffisent à la rigueur, mais une nuit au frais donne un résultat nettement meilleur.

Par quoi remplacer le chou noir ?

Le cavolo nero a une feuille épaisse qui supporte une demi-heure de cuisson sans disparaître. Un chou frisé vert fait le meilleur remplaçant ; les feuilles tendres comme les épinards fondent complètement et ne donnent pas la même mâche.

Pourquoi mixer la moitié des haricots ?

La purée de haricots épaissit le bouillon et lui donne du corps, tandis que les haricots entiers gardent de la texture. Cette double présence est ce qui empêche la soupe d'être soit trop liquide, soit uniformément épaisse.

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