Fasole bătută

Nom local : Fasole bătută

Purée de haricots blancs battue avec de l'oignon fondu, arrosée d'une huile au paprika, que les Roumains étalent sur du pain de seigle.

VeganSans gluten#haricots#oignon#paprika#tartinade#roumanie
Préparation
15 min
Cuisson
60 min
Total
75 min
Personnes
6
Difficulté
Facile

Préparation

  1. Égouttez les haricots, couvrez-les d'eau fraîche avec le laurier et faites-les cuire 55 minutes sans sel. Ils doivent s'écraser entre deux doigts.
  2. Pendant ce temps, chauffez 60 ml d'huile et faites blondir deux oignons à feu moyen 15 minutes. Réservez-les.
  3. Égouttez les haricots en gardant 200 ml d'eau de cuisson. Retirez le laurier.
  4. Écrasez les haricots chauds au presse-purée avec l'ail cru, l'oignon fondu et le reste de l'huile. Ajoutez l'eau réservée jusqu'à une texture de houmous épais.
  5. Battez la purée à la cuillère en bois 3 minutes pour la rendre mousseuse. Salez, poivrez, puis ajoutez le vinaigre.
  6. Faites frire le troisième oignon jusqu'au brun, coupez le feu et versez le paprika dans l'huile chaude.
  7. Étalez la purée dans un plat creux, arrosez de l'huile rouge et parsemez de persil. Servez tiède ou froid.

Le paprika brûle en quelques secondes et devient amer. Coupez toujours le feu avant de l’ajouter à l’huile, puis remuez hors du feu pendant que l’huile refroidit et prend sa couleur.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
424 kcal
Protéines
16.8 g
Lipides
19.2 g
Glucides
49.1 g
Fibres
11.8 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Pourquoi le paprika est-il ajouté hors du feu ?

Il brûle en quelques secondes dans l'huile chaude et devient franchement amer, sans possibilité de rattrapage. Coupez le feu, versez-le, puis remuez pendant que l'huile refroidit : elle prend alors sa couleur rouge et son parfum.

Que veut dire battre la purée, et est-ce indispensable ?

Trois minutes de cuillère en bois incorporent de l'air et émulsionnent l'huile avec les haricots, ce qui rend la tartinade mousseuse et claire. Sans ce travail, on obtient une purée dense et compacte : c'est ce battage qui donne son nom au plat.

Faut-il cuire les haricots sans sel ?

Oui, le sel ralentit nettement l'attendrissement des haricots secs. Comptez cinquante-cinq minutes sans sel, jusqu'à ce qu'ils s'écrasent entre deux doigts, et assaisonnez seulement une fois la purée montée, avec le vinaigre.

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