Lahmacun végétarien

Nom local : Mercimekli lahmacun

Pâte étalée très fine et couverte d'une farce de lentilles corail et de poivrons, cuite au four brûlant puis roulée sur du persil.

Vegan#lentilles#poivron#persil#four#turquie
Préparation
30 min
Cuisson
25 min
Total
55 min
Personnes
4
Difficulté
Moyen

Préparation

  1. Mélangez la farine, la levure, le sel et l'eau. Pétrissez 8 minutes, puis laissez pousser 1 heure sous un torchon.
  2. Faites cuire les lentilles corail dans 350 ml d'eau 12 minutes, jusqu'à absorption complète. Laissez refroidir.
  3. Hachez au robot les poivrons, l'oignon et les tomates par à-coups, sans réduire en purée. Égouttez dans une passoire 10 minutes.
  4. Mélangez les légumes égouttés aux lentilles avec le concentré, le piment, le cumin et l'huile. Salez.
  5. Chauffez le four à 260 °C avec une plaque à l'intérieur. Divisez la pâte en 6 boules.
  6. Étalez chaque boule en un disque de 24 cm, très fin, et couvrez d'une couche mince de farce jusqu'aux bords.
  7. Enfournez 5 minutes sur la plaque brûlante. Couvrez de persil, pressez un citron et roulez pour manger.

La farce doit être sèche : l’eau des légumes empêche la pâte de cuire et donne une base molle. Le passage à la passoire règle ce problème mieux qu’une cuisson préalable, qui ferait perdre le mordant des poivrons crus.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
653 kcal
Protéines
21.5 g
Lipides
16.6 g
Glucides
108.6 g
Fibres
12.1 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Pourquoi ma pâte reste-t-elle molle sous la garniture ?

Parce que la farce est trop humide : l'eau rendue par les poivrons et les tomates empêche la pâte de cuire par-dessous. C'est le rôle des dix minutes de passoire, les légumes hachés doivent perdre leur jus avant d'être mélangés aux lentilles. Étalez ensuite une couche mince, jamais épaisse.

Par quoi remplacer le concentré de poivron rouge turc ?

À défaut de biber salçası, utilisez du concentré de tomate additionné d'un peu de paprika doux pour retrouver la couleur et le fruité du poivron. Le goût sera plus tomaté et moins profond, mais la texture de la farce reste correcte. Réduisez alors légèrement la quantité de tomates fraîches.

Mon four ne monte pas à 260 °C, que faire ?

Chauffez-le au maximum et laissez la plaque ou une pierre à l'intérieur au moins trente minutes pour accumuler la chaleur. Cuisez un disque à la fois, en position basse, et prolongez de deux à trois minutes. Une pâte fine sur une plaque brûlante vaut mieux qu'un four vide très chaud.

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