Sopaipillas

Petites galettes frites à la purée de courge, dorées et moelleuses, servies avec un pebre piquant à la coriandre.

Vegan#courge#friture#galettes#pebre#chilien
Préparation
30 min
Cuisson
20 min
Total
50 min
Personnes
4
Difficulté
Moyen

Préparation

  1. Faites cuire la courge à la vapeur puis écrasez-la et laissez-la refroidir en la laissant s'égoutter dans une passoire : une purée humide donnerait une pâte impossible à travailler.
  2. Mélangez la purée tiède avec l'huile et le sel, puis incorporez la farine et la levure jusqu'à obtenir une pâte souple et non collante.
  3. Pétrissez 5 minutes sur le plan de travail légèrement fariné, puis laissez reposer 20 minutes sous un torchon.
  4. Préparez le pebre en mélangeant tomates, oignon rouge, coriandre, piment, vinaigre, huile d'olive et une bonne pincée de sel.
  5. Abaissez la pâte sur 5 mm, découpez des disques de 8 cm et piquez chacun deux ou trois fois à la fourchette pour éviter qu'ils ne gonflent trop.
  6. Chauffez l'huile à 180 °C et faites frire les sopaipillas 2 minutes par face, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et boursouflées.
  7. Égouttez sur du papier absorbant et servez chaudes avec le pebre.

À Santiago, les sopaipillas se vendent dans la rue dès les premiers jours de pluie. La quantité de farine dépend de l’humidité de votre courge : ajoutez-la progressivement plutôt que d’un coup.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
527 kcal
Protéines
12.2 g
Lipides
12.8 g
Glucides
90.9 g
Fibres
6.7 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Combien de farine faut-il exactement ?

La quantité dépend de l'humidité de votre courge, c'est pourquoi il faut l'ajouter progressivement plutôt que d'un coup. Arrêtez-vous dès que la pâte est souple et ne colle plus aux doigts : trop de farine donne des galettes sèches et cassantes.

Pourquoi égoutter la purée de courge ?

Une purée humide donne une pâte poisseuse qu'on ne peut ni pétrir ni abaisser, et qui appelle toujours plus de farine. Laissez la courge cuite s'égoutter dans une passoire en refroidissant, puis travaillez-la tiède avec l'huile et le sel.

À quoi servent les trous à la fourchette ?

Sans eux, la vapeur reste enfermée dans le disque et la sopaipilla se gonfle en ballon, avec une poche d'air au centre et une pâte crue tout autour. Deux ou trois piqûres suffisent à laisser la vapeur s'échapper tout en gardant un beau boursouflage.

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