Yuca con mojo

Nom local : Yuca con mojo

Manioc bouilli jusqu'au fondant, arrosé d'une sauce cubaine d'ail et d'orange amère chauffée à l'huile d'olive.

VeganSans gluten#manioc#ail#agrumes#cuba#accompagnement
Préparation
15 min
Cuisson
35 min
Total
50 min
Personnes
4
Difficulté
Facile

Préparation

  1. Pelez le manioc, coupez-le en tronçons de 8 cm et retirez la fibre centrale.
  2. Faites-le cuire dans une grande quantité d'eau salée 25 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'il se fende et cède sous la fourchette.
  3. Pendant ce temps, écrasez l'ail avec le sel et l'origan en pâte grossière.
  4. Chauffez l'huile dans une petite casserole. Ajoutez l'oignon et la pâte d'ail, puis retirez du feu dès que l'ail blondit.
  5. Versez le jus d'agrumes hors du feu. La sauce va grésiller et s'émulsionner.
  6. Égouttez le manioc, disposez-le sur un plat chaud et nappez de mojo. Poivrez et servez sans attendre.

Le manioc contient un cœur fibreux qu’aucune cuisson n’attendrit. Fendez chaque tronçon dans la longueur et tirez ce fil avant de faire bouillir. Un manioc trop cuit devient pâteux, donc arrêtez la cuisson dès qu’il s’ouvre.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
692 kcal
Protéines
4.8 g
Lipides
28.5 g
Glucides
106.4 g
Fibres
6.1 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Faut-il retirer quelque chose à l'intérieur du manioc ?

Oui, le cœur fibreux qui court au centre de chaque tronçon. Aucune cuisson ne l'attendrit. Fendez le tronçon dans la longueur et tirez ce fil avant de faire bouillir, sinon il reste coincé entre les dents.

Comment savoir quand arrêter la cuisson ?

Dès que les tronçons se fendent et cèdent sous la fourchette, autour de 25 à 30 minutes. Poursuivie, la cuisson rend le manioc pâteux et collant, un défaut qu'on ne rattrape pas.

Par quoi remplacer l'orange amère ?

Un mélange à parts égales de jus d'orange et de jus de citron vert, comme l'indique la recette : il retrouve l'acidité et l'amertume légère de l'orange amère, difficile à trouver hors des épiceries latino-américaines. Ajoutez-le toujours hors du feu, sur l'huile chaude à l'ail, pour qu'il grésille et s'émulsionne.

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