Yuca con mojo

Nom local : Yuca con mojo

Manioc bouilli jusqu'au fondant, arrosé d'une sauce cubaine d'ail et d'orange amère chauffée à l'huile d'olive.

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VeganSans gluten#manioc#ail#agrumes#cuba#accompagnement
Yuca con mojo

Image générée par IA, pas une photo du plat

Préparation
15 min
Cuisson
35 min
Total
50 min
Personnes
4
Difficulté
Facile

Préparation

Le manioc contient un cœur fibreux qu’aucune cuisson n’attendrit. Fendez chaque tronçon dans la longueur et tirez ce fil avant de faire bouillir. Un manioc trop cuit devient pâteux, donc arrêtez la cuisson dès qu’il s’ouvre.

Les gestes de cette recette

  • Égoutter et rincer

    L'eau de conserve trouble la sauce et sale à l'aveugle : on rince jusqu'à ce que l'eau soit claire.

  • Faire revenir

    À feu moyen, sans coloration brune : l'oignon doit devenir translucide et sucré, pas grillé.

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Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
692 kcal
Protéines
4.8 g
Lipides
28.5 g
Glucides
106.4 g
Fibres
6.1 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Faut-il retirer quelque chose à l'intérieur du manioc ?

Oui, le cœur fibreux qui court au centre de chaque tronçon. Aucune cuisson ne l'attendrit. Fendez le tronçon dans la longueur et tirez ce fil avant de faire bouillir, sinon il reste coincé entre les dents.

Comment savoir quand arrêter la cuisson ?

Dès que les tronçons se fendent et cèdent sous la fourchette, autour de 25 à 30 minutes. Poursuivie, la cuisson rend le manioc pâteux et collant, un défaut qu'on ne rattrape pas.

Par quoi remplacer l'orange amère ?

Un mélange à parts égales de jus d'orange et de jus de citron vert, comme l'indique la recette : il retrouve l'acidité et l'amertume légère de l'orange amère, difficile à trouver hors des épiceries latino-américaines. Ajoutez-le toujours hors du feu, sur l'huile chaude à l'ail, pour qu'il grésille et s'émulsionne.

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