Gado-gado

Nom local : Gado-gado

La grande salade indonésienne, légumes vapeur, tofu et tempeh dorés, nappés d'une sauce cacahuète épicée et servis avec des krupuk.

VeganSans gluten#tempeh#tofu#sauce cacahuète#légumes vapeur#salade
Préparation
25 min
Cuisson
20 min
Total
45 min
Personnes
4
Difficulté
Facile

Préparation

  1. Faites cuire les pommes de terre à la vapeur 15 minutes. Ajoutez les haricots verts et le chou les 5 dernières minutes. Blanchissez les pousses de soja 30 secondes.
  2. Faites dorer le tofu puis le tempeh dans l'huile, 3 minutes par face. Salez.
  3. Pour la sauce, mixez le beurre de cacahuète avec l'ail, le piment, le sucre, le tamarin, le tamari et l'eau chaude jusqu'à une consistance nappante.
  4. Disposez les légumes, le concombre, le tofu et le tempeh sur un plat.
  5. Nappez de sauce cacahuète tiède au moment de servir, avec les krupuk à côté.

Le gado-gado se compose avec ce que l’on a : épinards, chou-fleur ou carottes conviennent aussi bien. La sauce est le cœur du plat, goûtez-la jusqu’au bon équilibre entre sucré, salé et acide.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
571 kcal
Protéines
31.6 g
Lipides
35.5 g
Glucides
42.2 g
Fibres
9.3 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Ma sauce cacahuète a épaissi et s'est figée, comment la rattraper ?

Le beurre de cacahuète se resserre en refroidissant. Détendez-la avec de l'eau chaude cuillerée par cuillerée en fouettant, jusqu'à retrouver une consistance qui nappe. Il vaut mieux la préparer un peu plus liquide que nécessaire, elle épaissira toujours.

Comment équilibrer la sauce quand elle a un goût plat ?

Il manque presque toujours de l'acide ou du sucré. Ajoutez du tamarin ou du citron vert par petites doses, puis du sucre de palme, en goûtant entre chaque ajout. La sauce doit être à la fois sucrée, salée et acidulée avant d'arriver sur les légumes.

Le tempeh a un goût amer, est-ce normal ?

Le tempeh un peu vieilli devient plus amer. Une coloration franche à la poêle atténue cette note, et le tremper une minute dans de l'eau salée tiède avant de le dorer aide aussi. Choisissez un tempeh dont le voile blanc est encore net, sans taches noires envahissantes.

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