Gallo pinto

Le petit-déjeuner costaricien par excellence : riz de la veille sauté avec des haricots noirs, oignon, poivron et sauce Lizano.

Vegan#riz#haricots noirs#petit-déjeuner#restes#rapide
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Total
25 min
Personnes
4
Difficulté
Facile

Préparation

  1. Sortez le riz du réfrigérateur et émiettez-le entre vos doigts pour séparer les grains. Un riz froid et sec est indispensable, sinon la préparation devient collante.
  2. Chauffez l'huile dans une grande poêle ou un wok. Faites revenir l'oignon et le poivron 5 minutes à feu moyen, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et brillants.
  3. Ajoutez l'ail et laissez-le parfumer 30 secondes, sans le colorer.
  4. Versez les haricots égouttés avec leur jus de cuisson et la sauce Lizano. Laissez bouillonner 2 à 3 minutes : le liquide doit réduire et devenir sirupeux.
  5. Incorporez le riz et mélangez sans relâche pendant 5 minutes, jusqu'à ce que chaque grain prenne une teinte violacée uniforme.
  6. Rectifiez en sel et poivre, coupez le feu et incorporez la coriandre. Servez aussitôt, traditionnellement avec des œufs, du fromage frais et de la banane plantain frite.

Le nom signifie « coq tacheté », en référence à la couleur mouchetée du riz teinté par les haricots. Le jus de cuisson des haricots est essentiel : c’est lui qui colore et parfume le plat, ne le jetez jamais.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
451 kcal
Protéines
14.1 g
Lipides
11.5 g
Glucides
73.2 g
Fibres
11 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Peut-on utiliser du riz fraîchement cuit ?

Mieux vaut éviter. Un riz chaud et humide s'agglomère dès qu'il rencontre le jus de haricots et la préparation devient collante. Si vous n'avez que du riz du jour, étalez-le sur une plaque et laissez-le sécher au réfrigérateur au moins une heure.

Par quoi remplacer la sauce Lizano ?

Une sauce type Worcestershire végétale, déjà indiquée dans la recette, est le substitut le plus proche. Sans elle, la couleur et la note sucrée-épicée manquent, et le plat reste un simple riz aux haricots.

Pourquoi ne pas jeter le jus de cuisson des haricots ?

C'est lui qui donne au riz sa teinte violacée et une grande partie du goût. On le fait réduire jusqu'à ce qu'il devienne sirupeux avant d'ajouter le riz, ce qui concentre la couleur au lieu de détremper les grains.

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