Laksa végétarien

Un bouillon de coco épicé et parfumé, servi sur des nouilles de riz avec tofu soufflé, pousses de soja et citron vert.

VeganSans gluten#nouilles#coco#soupe#tofu#épicé
Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Total
45 min
Personnes
4
Difficulté
Moyen

Préparation

  1. Faites tremper ou cuire les nouilles de riz selon leur emballage, rincez-les à l'eau froide et réservez.
  2. Chauffez l'huile dans une grande casserole et faites revenir la pâte de laksa 4 minutes, jusqu'à ce qu'elle embaume et fonce légèrement.
  3. Versez le bouillon, portez à frémissement et laissez infuser 8 minutes à découvert.
  4. Ajoutez le lait de coco, le sucre de palme et le tamari, puis maintenez juste sous l'ébullition ; ne faites jamais bouillir franchement, la coco se séparerait.
  5. Plongez les haricots verts 4 minutes, puis le tofu soufflé 2 minutes de plus pour qu'il se gorge de bouillon.
  6. Ébouillantez les pousses de soja 20 secondes dans une passoire, sous le robinet d'eau bouillante ou dans le bouillon.
  7. Répartissez les nouilles dans quatre grands bols, versez le bouillon brûlant, puis garnissez de pousses, d'herbes et d'un quartier de citron vert à presser.

Vérifiez l’étiquette de la pâte de laksa : beaucoup contiennent des crevettes séchées ou du belacan. Les versions végétariennes existent en épicerie asiatique, sinon augmentez la citronnelle et le galanga pour compenser.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
631 kcal
Protéines
16.2 g
Lipides
31.9 g
Glucides
74.6 g
Fibres
4.9 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Comment vérifier qu'une pâte de laksa du commerce est bien végétarienne ?

Lisez l'étiquette : beaucoup de pâtes contiennent des crevettes séchées ou du belacan, une pâte de crevette fermentée parfois mentionnée sous ce seul nom local. Les épiceries asiatiques proposent des versions végétariennes clairement identifiées. À défaut, augmentez la citronnelle et le galanga pour compenser la profondeur perdue.

Pourquoi mon bouillon de coco a-t-il tourné, avec de l'huile en surface ?

Parce qu'il a bouilli. Une fois le lait de coco ajouté, il faut le maintenir juste sous l'ébullition : au-delà, l'émulsion se casse et le gras se sépare. Si cela arrive, retirez la casserole du feu et fouettez vivement, le bouillon se rattrape souvent.

Par quoi remplacer le tofu soufflé ?

Utilisez du tofu ferme coupé en cubes et frit jusqu'à ce qu'il gonfle et dore. Le tofu soufflé a une structure alvéolée qui se gorge de bouillon comme une éponge, ce que le tofu nature ne fait pas ; le frire s'en rapproche. Laissez-le ensuite tremper deux minutes dans le bouillon avant de servir.

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