Moros y cristianos

Le riz aux haricots noirs cubain, mijoté dans un sofrito d'oignon, poivron et ail relevé de cumin et d'origan.

VeganSans gluten#riz#haricots noirs#sofrito#cumin#cubain
Préparation
15 min
Cuisson
50 min
Total
65 min
Personnes
4
Difficulté
Facile

Préparation

  1. Chauffez l'huile dans une cocotte à fond épais et faites suer l'oignon et le poivron 8 minutes à feu moyen, sans les colorer.
  2. Ajoutez l'ail, le cumin et l'origan, et remuez 1 minute pour réveiller les épices.
  3. Versez le vinaigre et grattez le fond de la cocotte pour décoller les sucs.
  4. Ajoutez les haricots égouttés, le laurier, le sel et le poivre. Écrasez quelques haricots à la cuillère pour donner du corps.
  5. Versez 500 ml du jus des haricots complété d'eau si besoin, portez à ébullition, puis incorporez le riz en une seule fois.
  6. Laissez frémir à découvert jusqu'à ce que le liquide soit presque absorbé, environ 10 minutes, puis couvrez et cuisez 18 minutes à feu très doux.
  7. Retirez le laurier, laissez reposer 10 minutes à couvert et aérez à la fourchette avant de servir.

Le nom évoque les Maures et les chrétiens de l’Espagne médiévale, les haricots noirs et le riz blanc cuits dans le même pot. Si vos haricots sont en conserve, complétez leur jus avec de l’eau pour atteindre le volume exact.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
615 kcal
Protéines
16.6 g
Lipides
15.4 g
Glucides
102.7 g
Fibres
12 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Pourquoi utiliser le jus de cuisson des haricots plutôt que de l'eau ?

C'est lui qui colore le riz et lui donne son goût de haricot noir : sans ce liquide, on obtient du riz blanc mélangé à des haricots, pas un moros y cristianos. Avec des haricots en conserve, complétez leur jus avec de l'eau pour atteindre exactement les 500 ml prévus.

Mon riz est collant ou pâteux, qu'est-ce qui a raté ?

Le riz doit être rincé avant cuisson pour retirer l'amidon de surface, et le repos de dix minutes à couvert est indispensable avant d'aérer à la fourchette. N'ouvrez pas la cocotte pendant les dix-huit minutes à feu très doux : chaque coup d'œil libère la vapeur nécessaire à la cuisson.

Le vinaigre est-il indispensable dans le sofrito ?

Il sert autant à déglacer la cocotte, en décollant les sucs de l'oignon et du poivron, qu'à équilibrer la richesse des haricots. Une cuillère suffit et son acidité disparaît à la cuisson. On peut le remplacer par du jus de citron vert, avec un résultat un peu plus fruité.

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