Pasta e fagioli

Soupe épaisse de haricots borlotti et petites pâtes, parfumée au romarin et à l'ail, avec un filet d'huile d'olive crue.

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Vegan#haricots#pâtes#soupe#romarin#réconfortant
Préparation
15 min
Cuisson
40 min
Total
55 min
Personnes
4
Difficulté
Facile

Préparation

Cette soupe des campagnes italiennes épaissit en refroidissant : le lendemain, allongez-la d’un peu d’eau chaude, elle n’en sera que meilleure.

Les gestes de cette recette

  • Faire revenir

    À feu moyen, sans coloration brune : l'oignon doit devenir translucide et sucré, pas grillé.

  • Réduire

    À découvert, l'eau part et le goût se concentre. C'est fini quand la sauce nappe le dos d'une cuillère.

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Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
491 kcal
Protéines
18.3 g
Lipides
15.6 g
Glucides
72 g
Fibres
16.8 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Pourquoi mixer seulement deux louches de soupe ?

C'est ce qui donne la texture juste : une partie crémeuse qui enrobe, et des haricots entiers qui restent sous la dent. Tout mixer donnerait un velouté uniforme, et ne rien mixer laisserait un bouillon clair où les ingrédients flottent.

Puis-je cuire les pâtes à part ?

Oui, et c'est même conseillé si vous prévoyez des restes, car les pâtes cuites dans la soupe continuent de gonfler et de boire le liquide. Cuites dans la soupe, elles rendent en revanche leur amidon et l'épaississent agréablement.

Que faire si la soupe est trop épaisse le lendemain ?

C'est normal : les haricots et les pâtes absorbent le liquide en refroidissant. Réchauffez doucement en allongeant avec un peu d'eau chaude ou de bouillon, puis rectifiez le sel, qui se sera dilué.

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