Pasta e fagioli

Soupe épaisse de haricots borlotti et petites pâtes, parfumée au romarin et à l'ail, avec un filet d'huile d'olive crue.

Vegan#haricots#pâtes#soupe#romarin#réconfortant
Préparation
15 min
Cuisson
40 min
Total
55 min
Personnes
4
Difficulté
Facile

Préparation

  1. Chauffez l'huile dans une grande casserole et faites suer l'oignon, la carotte et le céleri 8 minutes à feu moyen, sans coloration.
  2. Ajoutez l'ail et le romarin, laissez parfumer 1 minute, puis incorporez le concentré de tomate et faites-le revenir 2 minutes.
  3. Versez les tomates concassées, les haricots et le bouillon. Portez à ébullition, puis laissez mijoter 15 minutes à couvert.
  4. Retirez les branches de romarin. Prélevez deux louches de soupe, mixez-les et reversez-les dans la casserole pour épaissir.
  5. Ajoutez les pâtes et faites cuire à petits bouillons en remuant souvent, jusqu'à ce qu'elles soient al dente, 8 à 10 minutes. Ajoutez un peu d'eau si la soupe devient trop épaisse.
  6. Salez, poivrez et laissez reposer 5 minutes hors du feu.
  7. Servez dans des bols creux avec un filet d'huile d'olive et une pincée de piment.

Cette soupe des campagnes italiennes épaissit en refroidissant : le lendemain, allongez-la d’un peu d’eau chaude, elle n’en sera que meilleure.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
491 kcal
Protéines
18.3 g
Lipides
15.6 g
Glucides
72 g
Fibres
16.8 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Pourquoi mixer seulement deux louches de soupe ?

C'est ce qui donne la texture juste : une partie crémeuse qui enrobe, et des haricots entiers qui restent sous la dent. Tout mixer donnerait un velouté uniforme, et ne rien mixer laisserait un bouillon clair où les ingrédients flottent.

Puis-je cuire les pâtes à part ?

Oui, et c'est même conseillé si vous prévoyez des restes, car les pâtes cuites dans la soupe continuent de gonfler et de boire le liquide. Cuites dans la soupe, elles rendent en revanche leur amidon et l'épaississent agréablement.

Que faire si la soupe est trop épaisse le lendemain ?

C'est normal : les haricots et les pâtes absorbent le liquide en refroidissant. Réchauffez doucement en allongeant avec un peu d'eau chaude ou de bouillon, puis rectifiez le sel, qui se sera dilué.

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