Slata mechouia

Nom local : سلاطة مشوية

Salade tunisienne de poivrons et tomates grillés au feu, hachés à l'ail, au carvi et à l'huile d'olive.

·

VeganSans gluten#poivrons#grillé#ail#carvi#salade
Slata mechouia

Image générée par IA, pas une photo du plat

Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Total
50 min
Personnes
4
Difficulté
Facile

Préparation

La mechouia se sert partout en Tunisie, en entrée ou dans un sandwich. Tout dépend de la grillade : il faut noircir les peaux pour obtenir le goût fumé caractéristique.

Les gestes de cette recette

  • Égoutter et rincer

    L'eau de conserve trouble la sauce et sale à l'aveugle : on rince jusqu'à ce que l'eau soit claire.

Cette recette figure aussi dans

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
252 kcal
Protéines
4.2 g
Lipides
18.3 g
Glucides
22.6 g
Fibres
6.9 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Peut-on hacher les légumes au mixeur ?

Non, cela donnerait une purée. La mechouia se hache au couteau sur une planche, en petits morceaux irréguliers qui gardent chacun leur texture. C'est ce grain, et non une crème lisse, qui la distingue d'une tartinade.

Comment peler facilement les poivrons grillés ?

Enfermez-les brûlants dans un saladier couvert d'une assiette pendant 10 minutes. La vapeur qu'ils dégagent décolle la peau toute seule et on la retire à la main. Ne les passez pas sous l'eau : vous emporteriez avec la peau tout le goût fumé.

Le carvi peut-il être remplacé par du cumin ?

Ce sont deux graines différentes et le carvi donne à la mechouia son parfum caractéristique, anisé et un peu amer. Le cumin donnera une salade correcte mais nettement plus terreuse. Dans tous les cas, torréfiez les graines une minute à sec avant de les broyer au mortier.

Pour aller plus loin

Vous avez cuisiné ce plat ?

Aucune note pour l’instant.

Donnez-lui une note

Autres recettes de Tunisie

Des recettes qui lui ressemblent