الذرة هي الحَب الوحيد الذي عليك أن تعرف كيمياءه لتحسن طهيه. فهي كما هي تحبس فيتامين ب3 في صورة لا يمتصها الجسم، وإذا طُبخت في ماء قلوي أطلقته. تلك هي النكستمَلة، وقد ابتُكرت في أمريكا الوسطى منذ آلاف السنين، وهي التي تقسم مطابخ الذرة إلى عائلتين.
من جهة، مطابخ وصلتها التقنية مع الحب: التاماليس والبوزولي روخو المكسيكيان والأريبا الفنزويلية الكولومبية تشتغل كلها على عجين ذرة معالَجة يتماسك وتفوح منه رائحة غير رائحة الحب النيء. ومن جهة أخرى، مطابخ تبنّت النبتة دون التقنية فأعادت ابتكارها بطريقتها: مَمَليغا الرومانية وبانوش الأوكراني يصنعان منها عصيدة متماسكة، وجنوب الولايات المتحدة يصنع خبز الذرة والغريتس بالجبن.
وفي أماكن أخرى تؤكل حبا بلا أكثر: غيثيري الكيني يطهوها مع الفاصولياء، وكذلك السكوتاش، وتبشر الهوميتا الأنديّة والتشورّيادا الكوستاريكية الكوز الطازج قبل أن يجفّ. وفي هاتين الأخيرتين لا تحل الذرة الحلوة محل ذرة العجين حقا: انتظر نتيجة أحلى وأكثر سيولة.
- وصفات الموقع
- 15
- البلدان الممثلة
- 10
- جاهزة في 30 دقيقة أو أقل
- 1
- نباتية صرفة
- 8
- خالية من الغلوتين
- 14
أكثر البلدان حضورا: الولايات المتحدة (3) · كولومبيا (2) · كينيا (2) · المكسيك (2) · الأرجنتين (1) · تشيلي (1)
تستعمل هذه الوصفات أيضا: جبن (5) · قشدة (4) · فاصولياء (4) · فطر (3) · ريحان (2)
الوصفات
الأرجنتين⏱ 50 دقيقةهوميتا
يخنة كريمية من الذرة الطازجة تُطبخ مع البصل والفلفل والريحان، ويغنيها الحليب والجبن الذائب.
المكسيك⏱ 75 دقيقةبوزولي أحمر نباتي
حساء بلون الآجر من ذرة البوزولي والفطر في مرق من فلفل الغواخيو والأنشو، يُتوَّج بالفجل والملفوف والليمون.
المكسيك⏱ 115 دقيقةتامالِس نباتية
عجينة ذرة هشّة تُلفّ حول حشوة من الفاصولياء السوداء والفطر بالفلفل الحار، تُطوى في أوراق الذرة وتُطهى على البخار برفق.
الولايات المتحدة⏱ 35 دقيقةخبز الذرة في المقلاة
خبز ذرة يُخبز في مقلاة حديد محمّاة، قشرة ذهبية من الخارج وفتات طري من الداخل، من الجنوب الأمريكي مباشرة.
الولايات المتحدة⏱ 30 دقيقةسوكوتاش تقليدي
طبق تراثي من شعوب أمريكا الشمالية الأصلية يجمع الذرة الحلوة المشقّرة بفاصولياء ليما الكريمية والفليفلة المقرمشة والأعشاب الطازجة العطرة.
الولايات المتحدة⏱ 50 دقيقةغريتس بالجبن
سميد ذرة بيضاء يُطبخ عصيدة كريمية ويُغنى بجبن الشيدر، فطور الجنوب الأمريكي.
أوكرانيا⏱ 45 دقيقةبانوش
سميد ذرة يُطبخ في القشدة الحامضة على طريقة الهوتسول في الكاربات، يُغطى بالفطر المقلي والبرينزا المفتتة.
تشيلي⏱ 65 دقيقةبوروتوس غرانادوس
يخنة الصيف التشيلية: فاصولياء طازجة وقرع وذرة طرية تُطهى معا حتى تصير حساء كثيفا حلو المذاق.
جامايكا⏱ 40 دقيقةفيستيفال
أصابع مقلية حلوة من جامايكا بدقيق الذرة، معطّرة بجوزة الطيب والفانيليا ومقلية حتى قشرة ذهبية غامقة.
رومانيا⏱ 35 دقيقةمامليغا
عصيدة الذرة الذهبية الرومانية، متماسكة بما يكفي لتُقطَّع، تُغنى بالزبدة وتُقدَّم مع القشدة الحامضة والجبن المالح.
كوستاريكا⏱ 35 دقيقةتشورياداس
فطائر كبيرة من الذرة الطازجة تُطهى في المقلاة وتُقدّم مع القشدة الحامضة، فطور الأرياف الكوستاريكية.
كولومبيا⏱ 35 دقيقةأريباس
أقراص ذرة على الصاج، قشرتها مقرمشة وقلبها طري، تُشق وتُحشى بجبن سائح.
كولومبيا⏱ 70 دقيقةبويو ليمبيو
لفافة ذرة بيضاء تُطبخ على البخار داخل غلاف كوز الذرة، وهي الطبق الجانبي اليومي على ساحل الكاريبي الكولومبي منذ ما قبل كولومبوس.
كينيا⏱ 40 دقيقةأوغالي مع سوكوما ويكي
عصيدة ذرة بيضاء متماسكة مع كرنب مجعد مشوّح بالطماطم والبصل، وهي الوجبة اليومية على الموائد الكينية.
كينيا⏱ 105 دقيقةغيثيري
حبوب ذرة وفاصولياء حمراء تُسلق معا ثم تُقلى مع بصل وطماطم وكمون. قدر الكيكويو اليومي.
وصفات بالذرة