Timatim salata

Nom local : ጥማጥም ሰላጣ

Salade éthiopienne de tomates et d'oignon rouge au jalapeño, montée avec des morceaux d'injera qui boivent le jus.

VeganSans gluten#tomate#oignon#salade#éthiopie#cru
Préparation
15 min
Cuisson
0 min
Total
15 min
Personnes
6
Difficulté
Facile

Préparation

  1. Faites tremper l'oignon rouge dans de l'eau froide 10 minutes, puis égouttez. Cette étape retire son mordant.
  2. Coupez les tomates en dés de 1 cm en gardant le jus qui s'écoule.
  3. Mélangez les tomates, l'oignon et le jalapeño dans un saladier large.
  4. Fouettez l'huile d'olive avec le jus de citron, le sel et le poivre.
  5. Versez la vinaigrette sur les légumes et mélangez à la main.
  6. Laissez reposer 15 minutes au frais pour que les tomates rendent leur eau.
  7. Ajoutez les morceaux d'injera juste avant de servir et retournez une fois.

Ici l’injera entre dans la salade comme ingrédient : elle absorbe le jus de tomate et donne du corps à l’ensemble. Les cuisines éthiopiennes servent la timatim pendant les jours de jeûne orthodoxe, quand les produits animaux sont écartés.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
206 kcal
Protéines
3.8 g
Lipides
10.7 g
Glucides
26.5 g
Fibres
4.5 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Pourquoi tremper l'oignon rouge dans l'eau froide ?

Dix minutes d'eau froide retirent son mordant piquant et son arrière-goût persistant, sans lui enlever son croquant ni sa couleur. C'est utile ici puisque l'oignon reste totalement cru dans la salade.

Quand ajouter les morceaux d'injera ?

Juste avant de servir, avec un seul retournement. L'injera est un ingrédient à part entière : elle boit le jus de tomate et donne du corps. Ajoutée trop tôt, elle se gorge complètement et devient pâteuse.

Que faire si je n'ai pas d'injera rassis ?

La salade se mange aussi telle quelle, en accompagnement d'autres plats et de pain. Si vous omettez l'injera, ne laissez pas reposer trop longtemps après l'assaisonnement : sans elle, rien n'absorbe le jus que les tomates rendent.

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