Recetas vegetarianas de Rumanía
5 recetas
La cocina rumana se apoya en el maíz más que en el pan de trigo, en las alubias y los guisantes secos, en el aceite de girasol y en tres aromas que aparecen en todas partes: cebolla, eneldo y ajedrea. La mamaliga, sémola de maíz cocida en agua con sal y removida largo rato, sustituye al pan en la mesa y acompaña casi todo. Las verduras de verano no se comen solo frescas: se asan a la llama, se pelan y se pican, como en la ensalada rumana de berenjena, donde la piel quemada aporta un ahumado que el horno nunca da.
El calendario explica lo demás. Los ayunos ortodoxos prohíben carne, leche y huevos durante casi medio año, y cada plato corriente tiene su versión magra. Por eso se envasa lo que aguanta: la zacusca de pimientos asados y berenjena se prepara en cantidad cada otoño, la fasole batuta bate las alubias blancas en un puré coronado de cebolla dorada, y los sarmale de setas cambian el relleno de cerdo por arroz, setas y hojas de col fermentada.
Las recetas
Rumanía⏱ 75 minFasole bătută
Alubias blancas batidas en puré con cebolla pochada y rematadas con aceite de pimentón, que los rumanos untan en pan de centeno.
Rumanía⏱ 45 minEnsalada rumana de berenjena
Berenjenas quemadas a la llama, picadas a mano y batidas con aceite hasta formar una crema ahumada que se come fría sobre pan.
Rumanía⏱ 105 minZacuscă
Paté rumano de berenjena y pimiento rojo asados, cocido despacio hasta quedar oscuro, espeso y suavemente ahumado.
Rumanía⏱ 130 minSarmale de champiñones
Hojas de col enrolladas en torno a arroz, champiñones y eneldo, cocidas despacio en un caldo suave de tomate hasta quedar melosas.
Rumanía⏱ 35 minMămăligă
Las gachas doradas de maíz de Rumanía, lo bastante firmes para cortarlas, enriquecidas con mantequilla y servidas con nata agria y queso salado.
En resumen
| Medida | Valor |
|---|---|
| Recetas del sitio | 5 |
| De las cuales veganas | 4 |
| De las cuales sin gluten | 5 |
| La más rápida | Mămăligă, 35 min |
Estas recetas vuelven a menudo a los mismos productos: berenjena.
En otros lugares de Europa: Italia, Grecia, Francia, España, Ucrania, Polonia, Portugal, Hungría, Suecia, Dinamarca, Finlandia, Rusia, Noruega.