Hay dos Europas en un plato, y la línea que las separa es la del aceite de oliva. En el sur, la cocina de los pobres dio los platos más copiados del continente: la pappa al pomodoro y la ribollita toscanas no son más que pan duro que alguien se negó a tirar, y lo mismo la panzanella o el pa amb tomàquet catalán. Grecia añade las ladera, verduras confitadas largamente en aceite y comidas tibias o frías — briam, gigantes plaki — y Francia aporta el ratatouille, que responde a la misma lógica.

Al norte y al este, el clima impone otra cosa: la patata, el centeno, la col y la remolacha. Los pierogi polacos y los varenyky ucranianos son la misma empanadilla rellena, los placki ziemniaczane la misma torta rallada que reaparece en Bielorrusia y en Suecia, y el lanttulaatikko finlandés convierte el nabo sueco en un gratinado dulce con melaza.

El motor, en el este, es el mismo que en Etiopía: el ayuno. La ortodoxia prohíbe carne, huevos y lácteos varias semanas al año, y por eso el borscht y los sarmale de post rumanos existen en versión magra desde hace siglos, sin necesidad de adaptarlos. En el oeste la palanca es otra: Europa tiene el huevo y el queso, y los usa — tortilla de patatas, cacio e pepe, spanakopita. Es la región mejor surtida del sitio, y aquella donde un plato de fiesta puede ser vegetariano sin proclamarlo nunca.

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Una selección de recetas

Una muestra tomada país por país, para que la cocina mejor surtida no ocupe toda la página. Cada página de país trae su lista completa.

Apionabo en salsa rémoulade caseraFrancia⏱ 25 min

Apionabo en salsa rémoulade casera

Apionabo crudo en juliana aliñado con una salsa rémoulade casera de mayonesa, mostaza y limón. Un entrante clásico de bistró francés.

FácilSin gluten
MinestroneItalia⏱ 75 min

Minestrone

La gran sopa de verduras italiana, espesa con alubias borlotti y pasta pequeña, terminada con aceite de oliva y parmesano.

Fácil·340 kcal
Hamburguesa de lentejas casera a la planchaEspaña⏱ 45 min

Hamburguesa de lentejas casera a la plancha

Hamburguesa de lentejas casera: lentejas cocidas, cebolla pochada, comino y pimentón, ligadas con pan rallado y doradas a la plancha. Con versión vegana.

Fácil·475 kcal
Musaka vegetariana con lentejasGrecia⏱ 150 min

Musaka vegetariana con lentejas

Musaka vegetariana al estilo griego: patatas y berenjenas doradas, lentejas guisadas con tomate y canela, y una bechamel gratinada.

Media·762 kcal
BliniRusia⏱ 45 min

Blini

Creps rusas con levadura, finas y flexibles, enrolladas y servidas con mantequilla derretida y nata agria.

Media·491 kcal
LanttulaatikkoFinlandia⏱ 115 min

Lanttulaatikko

Un puré finlandés de colinabo al horno endulzado con melaza y nuez moscada, cocido despacio hasta que la superficie caramelza.

Fácil·294 kcal
Crepes GundelHungría⏱ 55 min

Crepes Gundel

Crepes húngaras rellenas de nueces, pasas y ralladura de naranja, cubiertas con una salsa brillante de chocolate negro.

Media·834 kcal
KapusniakUcrania⏱ 80 min

Kapusniak

Sopa ucraniana de chucrut y mijo cocida con zanahoria y patata hasta que el caldo espesa por sí solo.

Fácil·193 kcalVeganaSin gluten
Tarta de queso VästerbottenSuecia⏱ 75 min

Tarta de queso Västerbotten

Tarta sueca de masa quebrada rellena de queso curado del norte y nata, cocida hasta apenas cuajar y servida con tomates cherry.

Media·535 kcal
ChłodnikPolonia⏱ 30 min

Chłodnik

Sopa fría de un rosa intenso, de remolacha y kéfir, afilada con eneldo y limón y servida con medio huevo duro.

Fácil·236 kcalSin gluten
Fasole bătutăRumanía⏱ 75 min

Fasole bătută

Alubias blancas batidas en puré con cebolla pochada y rematadas con aceite de pimentón, que los rumanos untan en pan de centeno.

Fácil·424 kcalVeganaSin gluten
Arroz docePortugal⏱ 55 min

Arroz doce

Arroz con leche portugués perfumado al limón, enriquecido con yemas y rematado con dibujos de canela sobre la superficie.

Fácil·315 kcalSin gluten

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