En las cocinas que lo usan, el coco no es un aroma de postre: es lo que sustituye a la mantequilla, a la nata y al caldo a la vez. Una palmera da un agua, una carne, una leche espesa y un aceite sólido a temperatura ambiente, y cada una de esas cuatro materias hace un trabajo distinto en las recetas de abajo.
La leche de coco es el medio de cocción de todo el Sudeste Asiático: lleva las pastas de curry sin quemarlas, como en el curry verde y el tom kha tailandeses, el sayur lodeh indonesio o el laksa malayo. Sri Lanka va más lejos y cuece su arroz dentro para hacer el kiribath de los días de fiesta, mientras que el pol sambol ralla la carne cruda con chile y lima.
El Caribe y África Oriental lo emplean de otro modo, como fondo de guiso — guiso ital, maharagwe — o en una masa levada, como el coco bread jamaicano y el mandazi keniano.
Dos reglas prácticas: compre solo leche de coco cuya etiqueta declare al menos un 60 % de extracto, y no la deje hervir a borbotones, o la verá separarse en aceite y grumos.
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- Sin gluten
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Los países mejor representados: Jamaica (4) · Malasia (4) · Sri Lanka (3) · Tailandia (3) · Australia (2) · Kenia (2)
Estas recetas también usan: arroz (4) · tofu (4) · calabaza (3) · boniato (3) · berenjena (2)
Las recetas
Australia⏱ 45 minCrema de calabaza
Un clásico del invierno australiano: calabaza cocida con leche de coco, jengibre, ajo y curry suave, aterciopelada y lista en menos de una hora.
Australia⏱ 65 minLamingtons
Cuadrados australianos de bizcocho bañados en un glaseado fino de chocolate y rebozados en coco rallado hasta cubrir todas las caras.
Brasil⏱ 50 minMoqueca de verduras
Un guiso bahiano de leche de coco y aceite de palma rojo montado en capas con pimientos, tomates y palmitos tiernos.
China⏱ 35 minFideos salteados con verduras, soja y coco
Chow mein con verduras crujientes, tofu o tiras vegetales, envueltos en una salsa de soja y coco y rematados con sésamo y cilantro.
Filipinas⏱ 40 minGinataang kalabasa
Esta receta de ginataang kalabasa cuece calabaza y judías largas en leche de coco con ajo, jengibre y guindilla, un guiso filipino de diario.
Guam⏱ 55 minGollai hågon suni
Hojas tiernas de taro cocidas en leche de coco con cúrcuma y cebolla, un plato chamorro que se cocina por todo Guam.
India⏱ 50 minCurri de garbanzos al coco
Garbanzos, calabacín y pimiento en una salsa de tomate y coco perfumada con comino, cúrcuma y cilantro. Listo en menos de una hora.
Indonesia⏱ 55 minSayur lodeh
Guiso javanés de verduras en leche de coco con chayote, judías largas y tempeh, ligado con una pasta de especias a la nuez de la India.
Jamaica⏱ 45 minArroz con frijoles jamaicano
Arroz al coco perfumado con tomillo y pimienta de Jamaica, cocido con alubias rojas y un chile scotch bonnet entero, para el aroma sin el fuego.
Jamaica⏱ 60 minBammy
Torta plana de mandioca prensada, empapada en leche de coco y dorada en la sartén, herencia taína de Jamaica.
Jamaica⏱ 45 minCoco bread
Panecillo jamaicano plegado y enriquecido con leche de coco, blando y apenas dulce, hecho para envolver un patty.
Jamaica⏱ 55 minGuiso ital
Un guiso rastafari de leche de coco con boniato y verduras de hoja, realzado con tomillo fresco y un scotch bonnet entero.
Kenia⏱ 55 minMaharagwe
Alubias rojas kenianas cocidas en leche de coco con tomate y curry, suaves y saciantes, servidas con arroz o ugali.
Kenia⏱ 45 minMandazi
Triángulos fritos de África Oriental hechos con leche de coco y cardamomo, apenas dulces, esponjosos y perfumados.
Malasia⏱ 45 minCendol
Postre helado de Penang con fideos verdes de pandan, leche de coco, judías rojas y sirope de azúcar de palma.
Malasia⏱ 50 minKuih ketayap
Crepes malasias verdes de pandan enrolladas alrededor de coco caramelizado en azúcar de palma, para la merienda.
Malasia⏱ 45 minLaksa vegetariano
Un caldo de coco aromático y picante vertido sobre fideos de arroz con tofu hinchado, brotes de soja y un chorro de lima.
Malasia⏱ 60 minNasi lemak vegetariano
Arroz al coco y pandan servido con un sambal dulce y picante, cacahuetes tostados, tofu dorado y un huevo cocido de yema melosa.
Noruega⏱ 50 minSkolebrød
Bollos noruegos al cardamomo con un hueco de crema de vainilla, glaseados alrededor y rebozados en coco rallado.
Papúa Nueva Guinea⏱ 55 minKaima bona gatoi
Berenjena y boniato a la brasa marinados en lima, coco y guindilla, servidos tibios por toda Papúa Nueva Guinea.
Reunión⏱ 60 minCari de dos lentejas y zanahoria
Cari reunionés vegetal, con lentejas verdes y rojas guisadas con zanahoria y boniato en un caldo de curri y coco.
Sri Lanka⏱ 35 minDhal curry de Sri Lanka
Lentejas rojas tiernas guisadas en leche de coco y perfumadas con hojas de curri, pandan y una rama de canela.
Sri Lanka⏱ 35 minKiribath
Arroz de Sri Lanka cocido en leche de coco, prensado plano y cortado en rombos para los meses nuevos y los recién nacidos.
Sri Lanka⏱ 10 minPol sambol
Relish vivo de coco recién rallado trabajado con chile, cebolla roja y lima, listo en diez minutos justos.
Tailandia⏱ 50 minArroz glutinoso con mango
Arroz glutinoso templado empapado en coco dulce y salado, servido con mango maduro y judías mungo tostadas para el crujiente.
Tailandia⏱ 45 minCurry verde vegano
Un curry tailandés cremoso de leche de coco y pasta verde con tofu dorado, berenjenas tailandesas crujientes y un puñado de albahaca tailandesa.
Tailandia⏱ 35 minTom kha vegetariano
Sopa tailandesa de coco que canta a galanga, citronela y lima kaffir, cargada de setas y rematada con lima.
Trinidad y Tobago⏱ 45 minCallaloo
Hojas de dasheen o espinaca fundidas en leche de coco con okra, calabaza, tomillo y un habanero entero, al estilo de Trinidad.
Vanuatu⏱ 60 minNalot
Taro o fruta del pan cocidos y majados con crema de coco caliente hasta formar una pasta lisa y elástica, un plato de Vanuatu para comidas compartidas.
Recetas con coco