La mitad de la humanidad come arroz a diario y, sin embargo, casi ninguna de las recetas de abajo lo trata igual. El grano que se elige, el agua que se le da y el momento en que se deja de remover bastan para producir platos que ya no tienen nada en común.

De un lado, las cocinas que quieren granos sueltos: el biryani de verduras, el arroz jollof y el arroz salteado tailandés piden un grano largo, lavado hasta que el agua salga clara y, sobre todo, frío antes de llegar a la sartén. Del otro, las que buscan justo lo contrario y cultivan el almidón: el risotto italiano, el congee chino y el kiribath de Sri Lanka se remueven, se alimentan de líquido y deben pegarse.

Entre ambos extremos, el arroz funciona más como aglutinante social que como ingrediente. El koshari egipcio lo apila con lentejas y pasta, la mujaddara libanesa lo casa con lentejas y cebolla frita, el gallo pinto costarricense y los moros y cristianos cubanos le dan alubias. Japón lo convierte en algo que se sostiene con la mano, los onigiri, y Tailandia en un postre, el arroz glutinoso con mango.

Recetas del sitio
41
Países representados
27
Listas en 30 minutos o menos
3
Veganas
29
Sin gluten
33

Los países mejor representados: India (5) · Costa Rica (3) · Japón (3) · Francia (2) · Grecia (2) · Italia (2)

Estas recetas también usan: lentejas (7) · alubias (6) · limón (4) · coco (4) · tomate (4)

Las recetas

Congee de verdurasChina⏱ 85 min

Congee de verduras

Arroz cocido una hora hasta volverse seda, perfumado con shiitake y jengibre, picante de pimienta blanca y cebolleta.

Fácil·250 kcalVeganaSin gluten
Bibimbap veganoCorea del Sur⏱ 50 min

Bibimbap vegano

El bol coreano que se mezcla en la mesa: arroz caliente, verduras salteadas en abanico, tofu dorado y una salsa de gochujang al sésamo.

Media·663 kcalVegana
Mayak gimbapCorea del Sur⏱ 55 min

Mayak gimbap

Mini rollitos de alga con arroz, zanahoria, rábano amarillo encurtido y espinacas, mojados en una salsa de soja y mostaza.

MediaVegana
Arroz con palmitoCosta Rica⏱ 55 min

Arroz con palmito

Arroz cremoso gratinado con palmito bajo una costra de queso, plato de fiesta costarricense nacido de los palmares del Pacífico.

Fácil·714 kcalSin gluten
Casado vegetarianoCosta Rica⏱ 50 min

Casado vegetariano

El plato del día costarricense, arroz y frijoles negros reunidos en torno a un plátano maduro frito y un huevo frito.

Fácil·813 kcalSin gluten
Gallo pintoCosta Rica⏱ 25 min

Gallo pinto

El desayuno favorito de Costa Rica: arroz del día anterior salteado con frijoles negros, cebolla, pimiento y salsa Lizano.

Fácil·451 kcalVegana
Moros y cristianosCuba⏱ 65 min

Moros y cristianos

Los frijoles negros con arroz de Cuba, cocidos juntos en un sofrito de cebolla, pimiento y ajo con comino y orégano.

Fácil·615 kcalVeganaSin gluten
KoshariEgipto⏱ 70 min

Koshari

El koshari, plato nacional de Egipto, superpone arroz, lentejas, macarrones y garbanzos bajo una salsa de tomate al vinagre y cebolla frita crujiente.

Media·452 kcalVegana
Paella de verdurasEspaña⏱ 60 min

Paella de verduras

Arroz al azafrán cocido en un caldo aromático con pimientos, judías verdes, alcachofas y guisantes, hasta el socarrat dorado del fondo.

Media·526 kcalVeganaSin gluten
KarjalanpiirakkaFinlandia⏱ 85 min

Karjalanpiirakka

Las empanadillas carelias: corteza de centeno finísima pellizcada alrededor de unas gachas de arroz y pincelada de mantequilla caliente.

Difícil·435 kcal
Calabacines rellenos vegetarianos con arrozFrancia⏱ 80 min

Calabacines rellenos vegetarianos con arroz

Calabacines rellenos vegetarianos con arroz: su propia pulpa, pimiento rojo, tomate, hierbas y parmesano, gratinados al horno. Un relleno sin carne que se mantiene al cortarlo.

Fácil·390 kcalSin gluten
Tomates rellenos vegetarianos de arroz y lentejasFrancia⏱ 75 min

Tomates rellenos vegetarianos de arroz y lentejas

Tomates rellenos vegetarianos al horno: un relleno de arroz, lentejas verdes, champiñones y hierbas frescas, sin carne y sin gluten.

Fácil·364 kcalVeganaSin gluten
DolmadesGrecia⏱ 95 min

Dolmades

Hojas de parra enrolladas alrededor de un arroz de hierbas con eneldo, hierbabuena y piñones, cocido despacio en aceite de oliva y limón y servido frío.

Media·436 kcalVeganaSin gluten
SpanakorizoGrecia⏱ 40 min

Spanakorizo

El clásico casero griego que une arroz de grano medio tierno con espinacas frescas marchitadas, eneldo abundante, aceite de oliva fragante y limón vivo.

Fácil·390 kcalVeganaSin gluten
Pimientos rellenos húngarosHungría⏱ 80 min

Pimientos rellenos húngaros

Pimientos enteros rellenos de arroz y lentejas al pimentón, puestos de pie y escalfados en una salsa de tomate agridulce.

Fácil·535 kcalVeganaSin gluten
Biryani de verdurasIndia⏱ 80 min

Biryani de verduras

Este biryani de verduras cuece a medias el basmati con especias enteras, lo dispone en capas sobre verduras y cebolla frita, y lo termina en olla sellada.

MediaVeganaSin gluten
Idli sambarIndia⏱ 75 min

Idli sambar

Tortitas al vapor de arroz y urad dal fermentados, servidas con un sambar de tamarindo con toor dal y baqueta de moringa.

Media·586 kcalVeganaSin gluten
KhichdiIndia⏱ 40 min

Khichdi

Esta receta de khichdi cuece arroz y lentejas moong juntos hasta deshacerse, dorados con cúrcuma y rematados con ghee al comino.

Fácil·412 kcalSin gluten
Masala dosaIndia⏱ 70 min

Masala dosa

Una crepe fina y crujiente de arroz fermentado enrollada sobre un relleno suave de patata a la cúrcuma, directa del sur de la India.

Difícil·661 kcalVeganaSin gluten
PohaIndia⏱ 22 min

Poha

Un desayuno amarillo de cúrcuma a base de arroz aplanado con cacahuetes crujientes, hojas de curry y mucho limón.

Fácil·441 kcalVeganaSin gluten
Ghormeh sabzi vegetarianoIrán⏱ 145 min

Ghormeh sabzi vegetariano

Guiso de hierbas cocido largamente, oscuro y ácido, montado sobre alubias rojas, champiñones y limas negras secas.

Media·382 kcalVeganaSin gluten
Risotto de champiñones y garbanzosItalia⏱ 50 min

Risotto de champiñones y garbanzos

Un risotto cremoso de champiñones y boletus secos, con garbanzos añadidos para convertirlo en un plato único.

Media·654 kcalSin gluten
SupplìItalia⏱ 70 min

Supplì

Bolas de risotto de tomate que esconden un corazón de mozzarella, empanadas y fritas, en todas las freidurías de Roma.

Media·763 kcal
Arroz con frijoles jamaicanoJamaica⏱ 45 min

Arroz con frijoles jamaicano

Arroz al coco perfumado con tomillo y pimienta de Jamaica, cocido con alubias rojas y un chile scotch bonnet entero, para el aroma sin el fuego.

Fácil·611 kcalVeganaSin gluten
KappamakiJapón⏱ 50 min

Kappamaki

Rollitos finos de arroz avinagrado y pepino envueltos en media hoja de nori, el maki más sobrio de cualquier barra de sushi.

Media·314 kcalVegana
Onigiri de verdurasJapón⏱ 45 min

Onigiri de verduras

Triángulos templados de arroz japonés rellenos de verduras encurtidas y umeboshi, envueltos en una tira crujiente de alga nori.

MediaVeganaSin gluten
SekihanJapón⏱ 80 min

Sekihan

Arroz glutinoso teñido de rosa por el agua de cocción de las alubias azuki, cocido al vapor y servido con sal de sésamo tostado.

Media·359 kcalVeganaSin gluten
MujaddaraLíbano⏱ 55 min

Mujaddara

Lentejas y arroz perfumados de comino, coronados por una montaña de cebolla frita crujiente. El plato de diario más querido del Levante.

Fácil·567 kcalSin gluten
Nasi lemak vegetarianoMalasia⏱ 60 min

Nasi lemak vegetariano

Arroz al coco y pandan servido con un sambal dulce y picante, cacahuetes tostados, tofu dorado y un huevo cocido de yema melosa.

Media·962 kcalSin gluten
Dal bhatNepal⏱ 55 min

Dal bhat

Arroz al vapor con una sopa de lentejas a la cúrcuma, rematada con un refrito chisporroteante de ghee, ajo y comino.

Fácil·548 kcalSin gluten
Sel rotiNepal⏱ 50 min

Sel roti

Aros de pan frito de harina de arroz endulzados con plátano maduro y cardamomo, crujientes por fuera y tiernos por dentro.

Media·430 kcalVeganaSin gluten
Arroz jollofNigeria⏱ 70 min

Arroz jollof

Arroz cocido en una salsa de tomate y pimiento rojo con scotch bonnet, tomillo y curry hasta que el fondo se agarra y ahúma. El icono de África Occidental.

Media·506 kcalVeganaSin gluten
Tacu tacuPerú⏱ 45 min

Tacu tacu

Arroz del día anterior y frijoles canarios machacados juntos y dorados en la sartén con ají amarillo, servidos con salsa criolla.

Media·500 kcalVeganaSin gluten
Arroz docePortugal⏱ 55 min

Arroz doce

Arroz con leche portugués perfumado al limón, enriquecido con yemas y rematado con dibujos de canela sobre la superficie.

Fácil·315 kcalSin gluten
Arroz con gandulesPuerto Rico⏱ 55 min

Arroz con gandules

Arroz puertorriqueño con gandules, teñido de aceite de achiote y sazonado con sofrito, aceitunas y alcaparras.

Media·655 kcalVeganaSin gluten
Sarmale de champiñonesRumanía⏱ 130 min

Sarmale de champiñones

Hojas de col enrolladas en torno a arroz, champiñones y eneldo, cocidas despacio en un caldo suave de tomate hasta quedar melosas.

Media·412 kcalVeganaSin gluten
Arroz tiep de verdurasSenegal⏱ 95 min

Arroz tiep de verduras

El plato nacional de Senegal sin pescado: arroz rojo cocido en el caldo de tomate de las verduras, con col, zanahoria y boniato.

Media·477 kcalVeganaSin gluten
KiribathSri Lanka⏱ 35 min

Kiribath

Arroz de Sri Lanka cocido en leche de coco, prensado plano y cortado en rombos para los meses nuevos y los recién nacidos.

Fácil·552 kcalVeganaSin gluten
Arroz glutinoso con mangoTailandia⏱ 50 min

Arroz glutinoso con mango

Arroz glutinoso templado empapado en coco dulce y salado, servido con mango maduro y judías mungo tostadas para el crujiente.

Media·589 kcalVeganaSin gluten
Arroz salteado tailandésTailandia⏱ 25 min

Arroz salteado tailandés

El khao pad de las cantinas callejeras: arroz del día anterior salteado al wok con huevo, verduras crujientes, salsa de soja y albahaca tailandesa.

Fácil·393 kcal
Bánh xèoVietnam⏱ 50 min

Bánh xèo

Crep de arroz amarilla de cúrcuma, crujiente en los bordes, doblada sobre brotes de soja y setas y envuelta en lechuga.

Media·540 kcalVeganaSin gluten

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