El tomate no llegó a las cocinas del Viejo Mundo hasta el siglo XVI, y aún tardó doscientos años más en comerse sin recelo. Desde entonces ha ocupado un lugar tal que cuesta imaginar la cocina italiana, marroquí o india sin él. Las recetas reunidas aquí muestran lo que cada cocina decidió hacer con él, y las decisiones no se parecen en nada.

España e Italia lo beben o lo comen crudo, apenas aliñado, confiando solo en la fruta: gazpacho, salmorejo, panzanella, pan con tomate. El Magreb hace justo lo contrario y lo cuece largamente con pimiento y comino hasta convertirlo en una mermelada salada: la taktouka y el zaalouk. África Occidental lo convierte en la base roja de un plato entero, el arroz jollof, y el norte de la India lo usa como el ácido que lleva las especias en el chana masala.

Un consejo vale para casi todas: fuera de temporada, una lata de tomate entero gana siempre a un tomate fresco pálido. Las recetas crudas, en cambio, no perdonan nada y esperan al verano.

Recetas del sitio
50
Países representados
25
Listas en 30 minutos o menos
16
Veganas
34
Sin gluten
30

Los países mejor representados: Italia (7) · España (4) · India (3) · Kenia (3) · Marruecos (3) · México (3)

Estas recetas también usan: berenjena (7) · queso (7) · pimientos (7) · alubias (5) · huevos (5)

Las recetas

Chorba frikArgelia⏱ 60 min

Chorba frik

Sopa argelina de trigo verde partido y garbanzos sobre una base de tomate perfumada con canela y apio.

Fácil·332 kcalVegana
MahjoubaArgelia⏱ 75 min

Mahjouba

Una crepe argelina de sémola estirada hasta quedar translúcida, rellena de tomate y cebolla confitados, plegada y hecha a la plancha.

Difícil·785 kcalVegana
Ensalada a la chilenaChile⏱ 20 min

Ensalada a la chilena

Tomates maduros y cebolla desflemada aliñados con aceite y cilantro, la ensalada que abre toda mesa chilena de verano.

Fácil·172 kcalVeganaSin gluten
Attiéké con verdurasCosta de Marfil⏱ 40 min

Attiéké con verduras

Cuscús de mandioca marfileño servido templado con una ensalada ácida de tomate y cebolla y rodajas de plátano macho frito.

Fácil·408 kcalVeganaSin gluten
Gazpacho andaluzEspaña⏱ 20 min

Gazpacho andaluz

Sopa fría andaluza de tomates maduros, pimiento, pepino y ajo, ligada con pan y aceite de oliva y avivada con vinagre de Jerez.

Fácil·265 kcalVegana
Pan con tomateEspaña⏱ 15 min

Pan con tomate

Rebanadas gruesas de pan rústico tostado frotadas con ajo y tomate maduro, regadas con aceite de oliva y rematadas con sal en escamas.

Fácil·372 kcalVegana
Pisto manchegoEspaña⏱ 65 min

Pisto manchego

Calabacín, berenjena y pimientos cocinados por separado y luego integrados en una salsa de tomate reducida despacio y rica en aceite de oliva.

Fácil·328 kcalVeganaSin gluten
SalmorejoEspaña⏱ 20 min

Salmorejo

Crema fría cordobesa de tomate, espesada con pan duro y emulsionada con aceite de oliva hasta quedar rosada y aterciopelada.

Fácil·489 kcalVegana
Timatim salataEtiopía⏱ 15 min

Timatim salata

Ensalada etíope de tomate y cebolla roja con jalapeño, construida sobre injera desgarrada que se bebe los jugos.

Fácil·206 kcalVeganaSin gluten
Ensaladang talongFilipinas⏱ 40 min

Ensaladang talong

Berenjena filipina asada a la llama, pelada y cubierta de tomate, cebolla roja y huevo duro picado.

Fácil·232 kcal
Ratatouille niçoiseFrancia⏱ 85 min

Ratatouille niçoise

Verduras de verano cocidas por separado y reunidas después, a la manera de Niza, para que cada una conserve su sabor.

Media·268 kcalVeganaSin gluten
Tomates rellenos vegetarianos de arroz y lentejasFrancia⏱ 75 min

Tomates rellenos vegetarianos de arroz y lentejas

Tomates rellenos vegetarianos al horno: un relleno de arroz, lentejas verdes, champiñones y hierbas frescas, sin carne y sin gluten.

Fácil·364 kcalVeganaSin gluten
Gigantes plakiGrecia⏱ 105 min

Gigantes plaki

Alubias blancas gigantes al horno en salsa de cebolla, ajo y tomate, cremosas por dentro y caramelizadas por arriba, con eneldo fresco.

Media·714 kcalVeganaSin gluten
HoriatikiGrecia⏱ 15 min

Horiatiki

Tomates maduros, pepino, pimiento verde y aceitunas de Kalamata bajo una losa entera de feta y orégano desmenuzado.

Fácil·349 kcalSin gluten
ChirmolGuatemala⏱ 30 min

Chirmol

Tomates asados al fuego y picados a cuchillo con cebolla y hierbabuena, la salsa sin la que no se sienta ninguna mesa guatemalteca.

Fácil·60 kcalVeganaSin gluten
Frijoles colorados con anacatesGuatemala⏱ 55 min

Frijoles colorados con anacates

Frijoles rojos guisados con rebozuelos y tomate, el plato de la temporada de lluvias en el altiplano guatemalteco.

Fácil·284 kcalVeganaSin gluten
LecsóHungría⏱ 50 min

Lecsó

Un guiso húngaro de pimientos y tomates ablandados con pimentón, rematado con huevos batidos que cuajan en la salsa.

Fácil·189 kcalSin gluten
Baingan bhartaIndia⏱ 55 min

Baingan bharta

Puré ahumado de berenjena asada a la llama, guisado con tomate, cebolla, ajo y especias cálidas del norte de la India hasta quedar tierno y untuoso.

Fácil·211 kcalVeganaSin gluten
Chana masalaIndia⏱ 50 min

Chana masala

Garbanzos envueltos en una salsa de tomate prieta, levantada sobre especias enteras y afilada con mango verde en polvo.

Fácil·394 kcalVeganaSin gluten
RajmaIndia⏱ 95 min

Rajma

Alubias rojas cocidas en una salsa densa y sedosa de tomate, cebolla y garam masala, el plato reconfortante de los domingos en el Punyab.

Fácil·425 kcalVeganaSin gluten
Ensalada shiraziIrán⏱ 20 min

Ensalada shirazi

Pepino, tomate y cebolla en dados minúsculos, avivados con zumo de lima y una buena pizca de menta seca.

Fácil·158 kcalVeganaSin gluten
Mirza ghasemiIrán⏱ 55 min

Mirza ghasemi

El puré ahumado de berenjena de la costa del Caspio, reducido con mucho ajo, tomate y cúrcuma, hecho para mojar pan.

Fácil·218 kcalVegana
Ensalada israelíIsrael⏱ 20 min

Ensalada israelí

Pepino y tomate cortados en dados muy pequeños, animados con perejil, zumo de limón y un buen chorro de aceite de oliva.

Fácil·155 kcalVeganaSin gluten
JachnunIsrael⏱ 640 min

Jachnun

Rollos de masa yemenita horneados toda la noche al mínimo, servidos con tomate rallado y zhug el sábado por la mañana.

Media·835 kcal
Insalata CapreseItalia⏱ 10 min

Insalata Caprese

El orgullo de la isla de Capri, que celebra el pleno verano con tomates jugosos de huerta, mozzarella de búfala cremosa, albahaca y aceite de oliva.

Fácil·408 kcalSin gluten
PanzanellaItalia⏱ 25 min

Panzanella

Ensalada toscana de pan duro empapado en el jugo de tomates maduros, con cebolla roja, pepino, albahaca y un aliño punzante de aceite de oliva.

Fácil·456 kcalVegana
Pappa al pomodoro toscanaItalia⏱ 45 min

Pappa al pomodoro toscana

La sopa toscana de pan y tomate, cocida despacio hasta un puré espeso, perfumado de aceite de oliva afrutado, ajo y albahaca.

Fácil·483 kcalVegana
Pasta alla NormaItalia⏱ 55 min

Pasta alla Norma

El orgullo de Catania: berenjenas fritas, una salsa de tomate perfumada de albahaca y una lluvia de ricotta salada rallada.

Media·488 kcal
Pizza margaritaItalia⏱ 40 min

Pizza margarita

Una masa de fermentación lenta cubierta de tomate San Marzano crudo, fior di latte desmenuzado y unas hojas de albahaca.

Difícil·1034 kcal
Pizza vegetariana con verduras a la plancha y masa caseraItalia⏱ 60 min

Pizza vegetariana con verduras a la plancha y masa casera

Pizza vegetariana casera: masa fermentada, tomate, mozzarella y verduras a la plancha (calabacín, berenjena, pimientos, cebolla morada). Versión vegana.

Media·785 kcal
SupplìItalia⏱ 70 min

Supplì

Bolas de risotto de tomate que esconden un corazón de mozzarella, empanadas y fritas, en todas las freidurías de Roma.

Media·763 kcal
Kachumbari de África OrientalKenia⏱ 15 min

Kachumbari de África Oriental

La vibrante ensalada de diario de Kenia y Tanzania, con tomates dulces y firmes, cebolla roja masajeada con sal, guindilla fresca ardiente y zumo de lima.

Fácil·90 kcalVeganaSin gluten
MaharagweKenia⏱ 55 min

Maharagwe

Alubias rojas kenianas cocidas en leche de coco con tomate y curry, suaves y saciantes, servidas con arroz o ugali.

Fácil·515 kcalVeganaSin gluten
Ugali con sukuma wikiKenia⏱ 40 min

Ugali con sukuma wiki

Polenta blanca de maíz bien firme acompañada de col rizada salteada con tomate y cebolla, la comida diaria en Kenia.

Fácil·524 kcalVeganaSin gluten
Harira veganaMarruecos⏱ 70 min

Harira vegana

Sopa espesa de tomate con lentejas y garbanzos, con cilantro y apio, ligada con harina y rematada con limón. El imprescindible marroquí del Ramadán.

Fácil·294 kcalVegana
TaktoukaMarruecos⏱ 55 min

Taktouka

Pimientos y tomates asados cocidos con ajo, comino y pimentón hasta formar una compota blanda y brillante. La ensalada cocida marroquí para mojar pan.

Fácil·191 kcalVeganaSin gluten
ZaaloukMarruecos⏱ 60 min

Zaalouk

Berenjena asada y tomate cocidos con ajo, comino y pimentón, con notas ahumadas, servidos fríos con pan. La ensalada cocida más querida de Marruecos.

Fácil·196 kcalVeganaSin gluten
Chiles rellenosMéxico⏱ 70 min

Chiles rellenos

Chiles poblanos asados y pelados, rellenos de queso fresco, rebozados en huevo batido y fritos, servidos en un caldillo de tomate.

Difícil·346 kcalSin gluten
Huevos rancherosMéxico⏱ 35 min

Huevos rancheros

El desayuno de los ranchos mexicanos: huevos estrellados sobre tortillas de maíz doradas, bañados en salsa de jitomate y chile, con frijoles negros y aguacate.

Fácil·859 kcalSin gluten
Sopa aztecaMéxico⏱ 45 min

Sopa azteca

La sopa reconfortante de México: caldo denso de tomate asado y chile pasilla vertido sobre tiras crujientes de tortilla de maíz, aguacate y queso.

Media·482 kcalSin gluten
Mula ko acharNepal⏱ 40 min

Mula ko achar

Un encurtido nepalí de rábano blanco cocido en salsa de tomate y sésamo, presente junto al arroz en cada comida.

Fácil·197 kcalVeganaSin gluten
Arroz jollofNigeria⏱ 70 min

Arroz jollof

Arroz cocido en una salsa de tomate y pimiento rojo con scotch bonnet, tomillo y curry hasta que el fondo se agarra y ahúma. El icono de África Occidental.

Media·506 kcalVeganaSin gluten
KopytkaPolonia⏱ 45 min

Kopytka

Ñoquis polacos de patata cortados en rombos de una masa blanda, escalfados y mezclados con una salsa de tomate al pimentón.

Media·503 kcal
Rougail de tomateReunión⏱ 15 min

Rougail de tomate

Condimento reunionés de tomate crudo, cebolla, jengibre y chile machacados en el mortero, al lado de un plato de arroz.

Fácil·48 kcalVeganaSin gluten
Arroz tiep de verdurasSenegal⏱ 95 min

Arroz tiep de verduras

El plato nacional de Senegal sin pescado: arroz rojo cocido en el caldo de tomate de las verduras, con col, zanahoria y boniato.

Media·477 kcalVeganaSin gluten
Ensalada de shanklishSiria⏱ 15 min

Ensalada de shanklish

Queso sirio curado en tomillo, machacado con tomate, cebolla y aceite de oliva, para mojar pan a la hora del meze.

Fácil
Okra en salsa de tomateSiria⏱ 55 min

Okra en salsa de tomate

Okra guisada en una salsa de tomate con ajo y cilantro, avivada al final con melaza de granada y zumo de limón.

Fácil·207 kcalVeganaSin gluten
ChakchoukaTúnez⏱ 50 min

Chakchouka

Pimientos, tomates y cebolla guisados con comino y ras el hanout, con huevos escalfados en la propia salsa. Hecha para mojar pan.

Fácil·330 kcal
KısırTurquía⏱ 30 min

Kısır

La ensalada turca de bulgur, bulgur fino hinchado en pasta de tomate y pimiento, avivado con menta, perejil y melaza de granada.

Fácil·408 kcalVegana
MenemenTurquía⏱ 30 min

Menemen

Huevos apenas cuajados en un guiso suave de pimientos verdes y tomates deshechos, avivado con copos de chile turco.

Fácil·305 kcal

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