لم تصل الطماطم إلى مطابخ العالم القديم قبل القرن السادس عشر، واحتاجت مئتي سنة أخرى قبل أن يجرؤ أحد على أكلها. ثم احتلت مكانا يصعب معه تصور المطبخ الإيطالي أو المغربي أو الهندي من دونها. وتبين الوصفات المجموعة هنا ما قرر كل مطبخ أن يصنعه بها، والقرارات لا تتشابه.
تشربها إسبانيا وإيطاليا أو تأكلانها نيئة، بأقل توابل ممكنة، اعتمادا على الثمرة وحدها: غاثباتشو وسالموريخو وبانزانيلا وخبز بالطماطم. ويفعل المغرب العربي عكس ذلك تماما، فيطبخها طويلا مع الفليفلة والكمون حتى تصير مربى مالحا: تكتوكة وزعلوك. وتجعل منها غرب أفريقيا القاعدة الحمراء لطبق كامل هو أرز جولوف، ويستعملها شمال الهند حمضا يحمل التوابل في تشانا ماسالا.
ونصيحة تصلح لأغلبها: خارج الموسم، علبة طماطم كاملة أفضل من ثمرة طازجة شاحبة. أما الوصفات النيئة فلا تسامح شيئا، وتستحق انتظار الصيف.
- وصفات الموقع
- 50
- البلدان الممثلة
- 25
- جاهزة في 30 دقيقة أو أقل
- 16
- نباتية صرفة
- 34
- خالية من الغلوتين
- 30
أكثر البلدان حضورا: إيطاليا (7) · إسبانيا (4) · الهند (3) · كينيا (3) · المغرب (3) · المكسيك (3)
تستعمل هذه الوصفات أيضا: باذنجان (7) · جبن (7) · فليفلة (7) · فاصولياء (5) · بيض (5)
الوصفات
إثيوبيا⏱ 15 دقيقةسلطة تيماتيم
سلطة إثيوبية من الطماطم والبصل الأحمر مع الخالابينيو، مبنية على إنجيرا ممزقة تشرب العصارة.
إسبانيا⏱ 65 دقيقةبيستو مانتشيغو
كوسة وباذنجان وفليفلة تُطبخ كل على حدة ثم تُدمج في صلصة طماطم متبخّرة ببطء وغنية بزيت الزيتون.
إسبانيا⏱ 15 دقيقةخبز بالطماطم
شرائح سميكة من الخبز الريفي المحمص تُفرك بالثوم والطماطم الناضجة، وتُسقى بزيت الزيتون وتُختم بملح الرقائق.
إسبانيا⏱ 20 دقيقةسالموريخو
كريمة طماطم باردة من قرطبة تُكثَّف بالخبز اليابس وتُستحلب بزيت الزيتون حتى تصير وردية مخملية.
إسبانيا⏱ 20 دقيقةغاثباتشو
شوربة أندلسية باردة من طماطم ناضجة وفلفل وخيار وثوم، مثخّنة بالخبز وزيت الزيتون ومنعشة بخل الخيريز.
إسرائيل⏱ 640 دقيقةجحنون
لفائف عجين يمنية تُخبز طوال الليل على أدنى حرارة، وتُقدَّم مع طماطم مبشورة وزحوق صباح السبت.
إسرائيل⏱ 20 دقيقةسلطة إسرائيلية
خيار وطماطم يُقطعان مكعبات دقيقة جدا، يحييهما البقدونس وعصير الليمون وخيط وافر من زيت الزيتون.
الجزائر⏱ 60 دقيقةشربة فريك
شوربة جزائرية من القمح الأخضر المجروش والحمص على قاعدة طماطم معطّرة بالقرفة والكرفس.
الجزائر⏱ 75 دقيقةمحجوبة
فطيرة جزائرية من السميد تُمدّ حتى تصير شفافة، تُحشى بالطماطم والبصل المطهوين ببطء، ثم تُطوى وتُشوى على الطاجين.
السنغال⏱ 95 دقيقةأرز التييب بالخضار
الطبق الوطني السنغالي بلا سمك: أرز أحمر يُطهى في مرق الطماطم مع الخضار، بالملفوف والجزر والبطاطا الحلوة.
الفلبين⏱ 40 دقيقةإنسالادانغ تالونغ
باذنجان فلبيني يُشوى على اللهب ويُقشّر ويُغطّى بالطماطم والبصل الأحمر والبيض المسلوق المفروم.
المجر⏱ 50 دقيقةليتشو
يخنة مجرية من الفلفل والطماطم تليّنها البابريكا، ويختمها بيض مخفوق يتماسك في الصلصة.
المغرب⏱ 55 دقيقةتكتوكة
فليفلة وطماطم مشويتان تُطهيان مع الثوم والكمون والبابريكا حتى تصيرا مربى طريا لامعا. السلطة المطبوخة المغربية التي تُلقَط بالخبز.
المغرب⏱ 70 دقيقةحريرة نباتية
شوربة طماطم ثخينة بالعدس والحمص، عطرة بالكزبرة والكرفس، مربوطة بالدقيق ومنعشة بالليمون. أساس رمضان في المغرب.
المغرب⏱ 60 دقيقةزعلوك
باذنجان مشوي وطماطم مطبوخان بالثوم والكمون والبابريكا بنفحة مدخّنة، يُؤكل باردا مع الخبز. أحب السلطات المطبوخة إلى المغاربة.
المكسيك⏱ 35 دقيقةبيض على طريقة المزارع (أويبوس رانتشيروس)
فطور المزارع المكسيكية: بيض مقلي على تورتيا ذرة محمّرة، تغطيه صلصة الطماطم والفلفل الحار، مع الفاصولياء السوداء والأفوكادو.
المكسيك⏱ 70 دقيقةتشيليس ريينوس
فلفل بوبلانو مشوي ومقشّر، محشو بالجبن الطازج، مغطّس في خليط بيض مخفوق ومقلي، ثم يُقدّم في مرق طماطم.
المكسيك⏱ 45 دقيقةشوربة أزتيكا
شوربة الراحة المكسيكية بامتياز: مرق كثيف من الطماطم المشوية وفلفل البازيا اللطيف يُسكب فوق شرائط التورتيلا الذرية المقرمشة والأفوكادو والجبن المفتّت.
الهند⏱ 55 دقيقةبينغن بهارتا
هريس مدخن من الباذنجان المشوي على اللهب، يُطبخ مع الطماطم والبصل والثوم وبهارات شمال الهند الدافئة حتى يلين ويثرى.
الهند⏱ 50 دقيقةتشانا ماسالا
حمص مغلّف بصلصة طماطم مركّزة، مبنية على بهارات صحيحة ومشحوذة بمسحوق المانجو الأخضر.
الهند⏱ 95 دقيقةراجما
فاصولياء حمراء تُطهى في صلصة كثيفة حريرية من الطماطم والبصل والغرم ماسالا، طبق الأحد المريح في البنجاب.
اليونان⏱ 15 دقيقةخورياتيكي
طماطم ناضجة وخيار وفلفل أخضر وزيتون كالاماتا تحت لوح كامل من جبن الفيتا وأوريغانو مفتوت.
اليونان⏱ 105 دقيقةغيغانتيس بلاكي
فاصولياء بيضاء عملاقة تُخبز في صلصة بصل وثوم وطماطم حتى تصير طرية من الداخل ومكرملة من فوق، مع شبت طازج.
إيران⏱ 20 دقيقةسلطة شيرازي
خيار وطماطم وبصل في مكعبات دقيقة جدا، يحييها عصير الليمون الأخضر ورشة وافرة من النعناع المجفف.
إيران⏱ 55 دقيقةميرزا قاسمي
مهروس الباذنجان المدخّن من ساحل بحر قزوين، يُطبخ مع كثير من الثوم والطماطم والكركم، ويُؤكل غمسا بالخبز.
إيطاليا⏱ 45 دقيقةبابا آل بومودورو التوسكانية
شوربة الخبز والطماطم التوسكانية بامتياز، تُطبخ ببطء حتى تصير مهروسا مخمليا مريحا معطّرا بزيت الزيتون الفاكهي والثوم والريحان.
إيطاليا⏱ 55 دقيقةباستا آلا نورما
فخر كاتانيا: باذنجان مقلي وصلصة طماطم معطّرة بالريحان ورشّة وافرة من الريكوتا المالحة المبشورة.
إيطاليا⏱ 25 دقيقةبانزانيلا
سلطة توسكانية من الخبز اليابس المنقوع في عصير الطماطم الناضجة، مع البصل الأحمر والخيار والريحان وتتبيلة زيت زيتون حادّة.
إيطاليا⏱ 40 دقيقةبيتزا مارغريتا
عجينة مختمرة ببطء تعلوها طماطم سان مارزانو نيئة وفيور دي لاتيه مفتّت وبضع أوراق ريحان.
إيطاليا⏱ 60 دقيقةبيتزا نباتية بالخضار المشوية وعجينة منزلية
بيتزا نباتية منزلية بعجينة مختمرة وصلصة طماطم وموزاريلا وخضار مشوية من كوسا وباذنجان وفلفل وبصل أحمر، مع بديل نباتي خالص.
إيطاليا⏱ 10 دقيقةسلطة كابريزي
فخر جزيرة كابري، تحتفي بذروة الصيف بطماطم بستانية غنية بالعصير وموزاريلا جاموس كريمية وريحان وزيت زيتون.
إيطاليا⏱ 70 دقيقةسوبلي
كرات ريزوتو بالطماطم تخفي قلبا من الموتزاريلا، تُغطى بالبقسماط وتُقلى، وتُباع في كل مقلاة في روما.
بولندا⏱ 45 دقيقةكوبيتكا
كبات بطاطا بولندية تُقطَّع معيّنات صغيرة من عجينة طرية، تُسلق وتُقلَّب في صلصة طماطم بالبابريكا.
تركيا⏱ 30 دقيقةكسير
سلطة البرغل التركية، برغل ناعم ينتفخ في معجون الطماطم والفلفل، ينعشه النعناع والبقدونس ودبس الرمان.
تركيا⏱ 30 دقيقةمَنَمَن
بيض يكاد لا يتماسك في طبخة طرية من الفلفل الأخضر والطماطم الذائبة، تُحيّيها رقائق الفلفل التركي.
تشيلي⏱ 20 دقيقةسلطة الطماطم التشيلية
طماطم ناضجة وبصل منقوع بالملح يُتبّلان بالزيت والكزبرة، السلطة التي تفتتح كل مائدة تشيلية في الصيف.
تونس⏱ 50 دقيقةشكشوكة
فلفل حلو وطماطم وبصل تُطبخ بالكمون ورأس الحانوت، مع بيض يُسلق في الصلصة نفسها. صُنعت لتُغمس فيها الخبزة.
ساحل العاج⏱ 40 دقيقةأتييكي بالخضار
كسكس المنيهوت الإيفواري يقدَّم دافئا مع سلطة حامضة من الطماطم والبصل وشرائح من موز الطهي المقلي.
سوريا⏱ 55 دقيقةبامية بصلصة الطماطم
بامية تُطبخ في صلصة طماطم بالثوم والكزبرة، يحدّها في النهاية دبس الرمان وعصير الليمون.
سوريا⏱ 15 دقيقةسلطة شنكليش
جبن سوري معتّق بالزعتر يُهرس مع الطماطم والبصل وزيت الزيتون، يُلقط بالخبز في وقت المازة.
غواتيمالا⏱ 30 دقيقةتشيرمول
طماطم مشوية على النار ومقطعة بالسكين مع البصل والنعناع، صلصة لا تجلس بدونها مائدة غواتيمالية.
غواتيمالا⏱ 55 دقيقةفاصولياء حمراء بفطر الشانتريل
فاصولياء حمراء تُطبخ مع فطر الشانتريل والطماطم، طبق موسم الأمطار في مرتفعات غواتيمالا.
فرنسا⏱ 85 دقيقةراتاتوي نيسواز
خضار صيفية تُطهى كل على حدة ثم تُجمع، على طريقة مدينة نيس، كي تحتفظ كل واحدة بطعمها.
فرنسا⏱ 75 دقيقةطماطم محشوة نباتية بالأرز والعدس
طماطم محشوة نباتية في الفرن: حشوة من الأرز والعدس الأخضر والفطر والأعشاب الطازجة، بلا لحم وخالية من الغلوتين.
كينيا⏱ 40 دقيقةأوغالي مع سوكوما ويكي
عصيدة ذرة بيضاء متماسكة مع كرنب مجعد مشوّح بالطماطم والبصل، وهي الوجبة اليومية على الموائد الكينية.
كينيا⏱ 15 دقيقةكاتشومباري شرق أفريقيا
سلطة كينيا وتنزانيا اليومية النابضة، طماطم حلوة متماسكة وبصل أحمر مدلّك بالملح وفلفل حار طازج وعصير ليمون حامض.
كينيا⏱ 55 دقيقةماهاراغوي
فاصولياء حمراء كينية تُطهى في حليب جوز الهند مع الطماطم ومسحوق الكاري، طرية ومشبعة، تُقدَّم مع الأرز أو الأوغالي.
لا ريونيون⏱ 15 دقيقةروغاي الطماطم
توابل من جزيرة لا ريونيون من الطماطم النيئة والبصل والزنجبيل والفلفل الحار تُدقّ في الهاون وتوضع إلى جانب صحن الأرز.
نيبال⏱ 40 دقيقةمولا كو أتشار
مخلل نيبالي من الفجل الأبيض يُطهى في صلصة طماطم وسمسم، ويوضع إلى جانب الأرز في كل وجبة.
نيجيريا⏱ 70 دقيقةأرز جولوف
أرز يُطبخ في صلصة طماطم وفلفل أحمر مخلوطة مع سكوتش بونيت وزعتر وكاري حتى يلتصق القاع ويدخّن. أيقونة غرب أفريقيا.
وصفات بالطماطم