Dans les cuisines qui l'emploient, la noix de coco n'est pas un parfum de dessert : c'est ce qui remplace le beurre, la crème et le bouillon à la fois. Un cocotier fournit une eau, une chair, un lait épais et une huile solide à température ambiante, et chacune de ces quatre matières fait un travail différent dans les recettes ci-dessous.

Le lait de coco sert de milieu de cuisson à toute l'Asie du Sud-Est : il porte les pâtes de curry sans les brûler, comme dans le curry vert et le tom kha thaïlandais, le sayur lodeh indonésien ou le laksa malaisien. Le Sri Lanka va plus loin et cuit son riz dedans, pour en faire le kiribath des jours de fête, tandis que le pol sambol râpe la chair crue avec du piment et du citron vert.

Les Caraïbes et l'Afrique de l'Est l'utilisent autrement, en fond de ragoût — ital stew, maharagwe — ou dans une pâte levée, comme le coco bread jamaïcain et le mandazi kényan.

Deux règles pratiques : n'achetez que du lait de coco dont l'étiquette annonce au moins 60 % d'extrait, et ne le faites jamais bouillir à gros bouillons, sous peine de le voir se séparer en huile et en grains.

Recettes du site
29
Pays représentés
17
Prêtes en 30 minutes ou moins
1
Véganes
26
Sans gluten
22

Les pays les mieux représentés : Jamaïque (4) · Malaisie (4) · Sri Lanka (3) · Thaïlande (3) · Australie (2) · Kenya (2)

Ces recettes emploient aussi : riz (4) · tofu (4) · courge (3) · patate douce (3) · aubergine (2)

Les recettes

LamingtonsAustralie⏱ 65 min

Lamingtons

Carrés de génoise australienne trempés dans un glaçage au chocolat puis roulés dans de la noix de coco râpée.

Moyen·423 kcal
Soupe de potironAustralie⏱ 45 min

Soupe de potiron

Velouté australien de potiron rôti au lait de coco, gingembre, ail et curry doux, onctueux et prêt en moins d'une heure.

Facile·372 kcalVeganSans gluten
Moqueca de légumesBrésil⏱ 50 min

Moqueca de légumes

Ragoût bahianais au lait de coco et huile de palme rouge, avec poivrons, tomates et cœurs de palmier fondants.

Facile·413 kcalVeganSans gluten
Nouilles sautées aux légumes et lait de cocoChine⏱ 35 min

Nouilles sautées aux légumes et lait de coco

Des chow mein aux légumes croquants, tofu ou émincé végétal, liés d'une sauce soja-coco et parsemés de sésame et de coriandre.

Facile·580 kcalVegan
Gollai hågon suniGuam⏱ 55 min

Gollai hågon suni

De jeunes feuilles de taro mijotées dans le lait de coco avec du curcuma et de l'oignon, un plat chamorro de Guam.

Moyen·378 kcalVeganSans gluten
Curry végétarien de pois chiches au lait de cocoInde⏱ 50 min

Curry végétarien de pois chiches au lait de coco

Pois chiches, courgettes et poivrons dans une sauce tomate-coco parfumée au cumin, au curcuma et à la coriandre. Prêt en moins d'une heure.

Facile·472 kcalVeganSans gluten
Sayur lodehIndonésie⏱ 55 min

Sayur lodeh

Ragoût javanais de légumes au lait de coco, avec chayotte, haricots longs et tempeh, lié par une pâte de noix de bancoule.

Moyen·611 kcalVeganSans gluten
BammyJamaïque⏱ 60 min

Bammy

Galette de manioc pressée, trempée dans le lait de coco puis dorée à la poêle, héritage taïno de la Jamaïque.

Moyen·637 kcalVeganSans gluten
Coco breadJamaïque⏱ 45 min

Coco bread

Petit pain jamaïcain plié en deux au lait de coco, moelleux et légèrement sucré, conçu pour envelopper un patty.

Moyen·512 kcalVegan
Ital stewJamaïque⏱ 55 min

Ital stew

Ragoût rastafari au lait de coco, patate douce et feuilles vertes, parfumé au thym et au piment scotch bonnet.

Facile·415 kcalVeganSans gluten
Riz et pois jamaïcainJamaïque⏱ 45 min

Riz et pois jamaïcain

Riz parfumé au lait de coco, thym et piment de la Jamaïque, cuit avec des haricots rouges et un scotch bonnet entier pour le parfum.

Facile·611 kcalVeganSans gluten
MaharagweKenya⏱ 55 min

Maharagwe

Haricots rouges kényans mijotés au lait de coco, tomate et curry, doux et nourrissants, servis avec du riz ou de l'ugali.

Facile·515 kcalVeganSans gluten
MandaziKenya⏱ 45 min

Mandazi

Triangles frits est-africains au lait de coco et à la cardamome, à peine sucrés, moelleux et parfumés.

Moyen·704 kcalVegan
Cari de carottes aux deux lentillesLa Réunion⏱ 60 min

Cari de carottes aux deux lentilles

Un cari réunionnais végétal, lentilles vertes et corail mijotées avec carottes et patates douces dans un bouillon au curry et au coco.

Facile·550 kcalVeganSans gluten
CendolMalaisie⏱ 45 min

Cendol

Dessert glacé de Penang mêlant vermicelles verts au pandan, lait de coco, haricots rouges et sirop de sucre de palme.

Moyen·536 kcalVeganSans gluten
Kuih ketayapMalaisie⏱ 50 min

Kuih ketayap

Crêpes malaisiennes vertes au pandan roulées sur une noix de coco caramélisée au sucre de palme, servies au goûter.

Moyen·739 kcalVegan
Laksa végétarienMalaisie⏱ 45 min

Laksa végétarien

Un bouillon de coco épicé et parfumé, servi sur des nouilles de riz avec tofu soufflé, pousses de soja et citron vert.

Moyen·631 kcalVeganSans gluten
Nasi lemak végétarienMalaisie⏱ 60 min

Nasi lemak végétarien

Riz au lait de coco et pandan, servi avec un sambal sucré-piquant, des cacahuètes grillées, du tofu doré et un œuf mollet.

Moyen·962 kcalSans gluten
SkolebrødNorvège⏱ 50 min

Skolebrød

Brioches norvégiennes à la cardamome creusées d'un puits de crème pâtissière, glacées puis roulées dans la noix de coco.

Moyen·373 kcal
Kaima bona gatoiPapouasie-Nouvelle-Guinée⏱ 55 min

Kaima bona gatoi

Aubergine et patate douce grillées puis marinées au citron vert, à la coco et au piment, servies tièdes en Papouasie.

Facile·450 kcalVeganSans gluten
Ginataang kalabasaPhilippines⏱ 40 min

Ginataang kalabasa

Ce ginataang kalabasa mijote courge et haricots longs dans du lait de coco avec ail, gingembre et piment, un ragoût philippin de tous les jours.

Facile·304 kcalVegan
Dhal curry sri-lankaisSri Lanka⏱ 35 min

Dhal curry sri-lankais

Des lentilles corail fondantes mijotées au lait de coco, parfumées aux feuilles de curry, au pandan et à la cannelle.

Facile·528 kcalVeganSans gluten
KiribathSri Lanka⏱ 35 min

Kiribath

Riz sri-lankais cuit au lait de coco, tassé puis découpé en losanges, servi aux premiers jours du mois et aux naissances.

Facile·552 kcalVeganSans gluten
Pol sambolSri Lanka⏱ 10 min

Pol sambol

Un condiment de coco fraîchement râpée, vif de piment, d'oignon rouge et de citron vert, prêt en dix minutes.

Facile·107 kcalVeganSans gluten
Curry vert veganThaïlande⏱ 45 min

Curry vert vegan

Un curry thaï crémeux au lait de coco et à la pâte verte, avec tofu doré, aubergines thaïes croquantes et basilic thaï parfumé.

Facile·654 kcalVeganSans gluten
Riz gluant à la mangueThaïlande⏱ 50 min

Riz gluant à la mangue

Du riz gluant tiède imbibé de coco sucrée et salée, servi avec une mangue mûre et des haricots mungo grillés.

Moyen·589 kcalVeganSans gluten
Tom kha végétarienThaïlande⏱ 35 min

Tom kha végétarien

Une soupe thaïe au lait de coco, vibrante de galanga, citronnelle et combava, garnie de champignons et de citron vert.

Facile·265 kcalVeganSans gluten
CallalooTrinité-et-Tobago⏱ 45 min

Callaloo

Feuilles de dasheen ou d'épinards fondues dans du lait de coco avec gombos, potiron, thym et un scotch bonnet entier, à la trinidadienne.

Facile·289 kcalVeganSans gluten
NalotVanuatu⏱ 60 min

Nalot

Taro ou fruit à pain cuit puis pilé au mortier avec de la crème de coco chaude jusqu'à former une pâte lisse et brillante.

Moyen·517 kcalVeganSans gluten

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