Le citron est l’outil d’équilibre le plus simple de la cuisine. Son acidité relève ce qui est plat, coupe ce qui est gras et redonne du relief aux légumineuses, qui en manquent presque toujours. Il travaille aussi sur la texture : le jus attendrit, fige les purées, et ralentit le brunissement des surfaces coupées. Jaune ou vert, le principe est le même ; c’est le parfum du zeste qui change.

Deux façons de s’en servir s’opposent dans les recettes ci-dessous. Tantôt il entre dans la masse et devient un ingrédient à part entière : le houmous et la buticha éthiopienne en portent beaucoup, l’azifa aux lentilles en fait sa colonne vertébrale, les dolmadès grecs cuisent dedans. Tantôt il arrive en toute fin, pressé au-dessus du plat chaud : sur le ful medames, sur le poha et l’upma indiens, sur le spanakorizo. Le bhatmas sadheko népalais et la salade israélienne le veulent cru, versé au dernier moment.

La règle est là : chauffé longtemps, le jus perd son parfum et ne laisse que l’acide. Pour tout ce qui se sert chaud, pressez à la fin, hors du feu. Deux gestes utiles : rouler le fruit sous la paume avant de le presser en fait sortir nettement plus de jus, et prélever le zeste avant de couper, jamais après. Enfin, un jus fraîchement pressé et un jus en bouteille ne sont pas le même produit ; dans les plats crus, la différence s’entend.

Recettes du site
18
Pays représentés
14
Prêtes en 30 minutes ou moins
9
Véganes
17
Sans gluten
16

Les pays les mieux représentés : Grèce (3) · Éthiopie (2) · Inde (2) · Australie (1) · République dominicaine (1) · Égypte (1)

Ces recettes emploient aussi : riz (4) · pois chiches (3) · avocat (2) · concombre (2) · piment (2)

Les recettes

Avocado toastAustralie⏱ 15 min

Avocado toast

Deux tranches de pain au levain grillées sous de l'avocat écrasé au citron, relevé de piment et de sésame.

Facile·628 kcalVegan
Ful medamesÉgypte⏱ 105 min

Ful medames

Ce ful medames mijote des fèves sèches puis les écrase au cumin, citron et ail, arrosées d'huile d'olive : le petit-déjeuner de toute l'Égypte.

Facile·500 kcalVeganSans gluten
AzifaÉthiopie⏱ 40 min

Azifa

Lentilles vertes refroidies puis assaisonnées à la moutarde et au citron, avec oignon et jalapeño, servies froides.

Facile·309 kcalVeganSans gluten
ButichaÉthiopie⏱ 25 min

Buticha

Farine de pois chiche fouettée dans l'eau hors du feu, relevée de citron et de jalapeño, arrosée d'huile d'olive.

Facile·259 kcalVeganSans gluten
DolmadèsGrèce⏱ 95 min

Dolmadès

Feuilles de vigne roulées autour d'un riz parfumé à l'aneth, à la menthe et aux pignons, cuites doucement dans l'huile d'olive et le citron.

Moyen·436 kcalVeganSans gluten
RevithiaGrèce⏱ 135 min

Revithia

Des pois chiches cuits lentement au four avec beaucoup d'oignon, du romarin, du citron et une belle huile d'olive.

Facile·642 kcalVeganSans gluten
SpanakorizoGrèce⏱ 40 min

Spanakorizo

Le grand classique familial grec associant riz tendre, épinards frais fondants, aneth parfumé et généreux filet d'huile d'olive au citron.

Facile·390 kcalVeganSans gluten
PohaInde⏱ 22 min

Poha

Un petit-déjeuner de riz aplati au curcuma, ponctué de cacahuètes croquantes, de feuilles de curry et de citron.

Facile·441 kcalVeganSans gluten
UpmaInde⏱ 30 min

Upma

Semoule grossière torréfiée à sec, gonflée dans l'eau avec un tempering de moutarde et de feuilles de curry.

Facile·319 kcalVegan
Salade shiraziIran⏱ 20 min

Salade shirazi

Concombre, tomate et oignon en dés minuscules, réveillés par le jus de citron vert et la menthe séchée.

Facile·158 kcalVeganSans gluten
Salade israélienneIsraël⏱ 20 min

Salade israélienne

Concombre et tomate taillés en dés minuscules, réveillés par le persil, le citron et une bonne huile d'olive.

Facile·155 kcalVeganSans gluten
Houmous classiqueLiban⏱ 75 min

Houmous classique

Purée de pois chiches ultra-lisse montée au tahini, au citron et à l'ail, allégée à l'eau glacée et nappée d'huile d'olive. Le mezze fondamental.

Facile·314 kcalVeganSans gluten
GuacamoleMexique⏱ 15 min

Guacamole

Avocats écrasés à la fourchette avec citron vert, coriandre, oignon blanc et jalapeño. Frais, crémeux, prêt en un quart d'heure.

Facile·226 kcalVeganSans gluten
Bhatmas sadhekoNépal⏱ 30 min

Bhatmas sadheko

Salade népalaise de soja grillé assaisonnée au citron, à l'oignon rouge et au piment vert, servie avec le thé de l'après-midi.

Facile·474 kcalVeganSans gluten
Kaima bona gatoiPapouasie-Nouvelle-Guinée⏱ 55 min

Kaima bona gatoi

Aubergine et patate douce grillées puis marinées au citron vert, à la coco et au piment, servies tièdes en Papouasie.

Facile·450 kcalVeganSans gluten
Ceviche de champignonsPérou⏱ 45 min

Ceviche de champignons

Pleurotes marinés au citron vert, ají et oignon rouge, servis à la péruvienne avec patate douce tiède et grains de maïs.

Facile·230 kcalVeganSans gluten
Arroz docePortugal⏱ 55 min

Arroz doce

Riz au lait portugais parfumé au citron, lié aux jaunes d'œufs et décoré de dessins tracés à la cannelle.

Facile·315 kcalSans gluten
Salade de gombosRépublique dominicaine⏱ 20 min

Salade de gombos

Des gombos bouillis entiers puis assaisonnés au citron vert, à l'oignon rouge et à l'huile d'olive, la salade dominicaine des dimanches.

Facile·163 kcalVeganSans gluten

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